Peningkatan Penis Alami – 5 Makanan Terbaik Untuk Dimakan Untuk Membantu Membuat Penis Anda Tumbuh Lebih Besar

Apakah Anda ingin mengambil risiko memiliki efek samping yang besar, rasa sakit yang hebat, penis yang berpotensi rusak, akhirnya menderita impotensi, kehilangan dorongan seksual Anda, dan bahkan membuat keadaan menjadi lebih buruk … menghabiskan (dan kehilangan) beban perahu keras Anda uang hasil belajar? Jika Anda menjawab TIDAK, maka saya hanya memiliki 3 kata sederhana yang saya sarankan Anda ikuti jika Anda ingin memastikan Anda memaksimalkan ukuran penis Anda dan meningkatkan kesehatan kejantanan Anda. 3 kata itu alami … penis … tambahan. Apa artinya ini persis seperti namanya: Secara alami membuat kejantanan Anda tumbuh lebih besar!

Mengapa sangat penting untuk tetap menggunakan metode alami? Teman saya, penting bahwa Anda tetap dengan alami mendapatkan kedewasaan yang lebih besar karena itulah satu-satunya cara penis Anda akan tumbuh (plus mengembangkan lebih banyak manfaat) … dan akan melakukannya tanpa efek samping dan rasa sakit … dan di mana hasil Anda akan berlangsung secara permanen.

Salah satu hal alami terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantu tumbuh lebih besar adalah menambahkan beberapa makanan yang kuat dan sangat bermanfaat ke dalam diet Anda. Alasan mengapa makanan ini sangat dianjurkan untuk dimasukkan ke dalam diet Anda adalah karena mereka membantu melakukan salah satu bagian terpenting untuk mendapatkan ereksi penis yang lebih besar: Meningkatkan aliran darah. Memiliki lebih banyak darah yang mengalir ke organ-organ Anda (dalam hal ini, kejantanan Anda) akan membantu meningkatkan ukurannya, meningkatkan kesehatan kejantanan Anda, dan membuat ereksi Anda lebih kencang. Juga, makanan ini tentu saja akan membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan juga!

Di sini mereka…

1. Dark Chocolate – Tidak hanya dark chocolate, makanan yang sangat baik untuk membantu meningkatkan gairah seks, tetapi juga membantu meningkatkan aliran darah karena mengandung flavonol alami. Jenis cokelat hitam terbaik yang saya sarankan adalah jenis yang memiliki konsentrasi kakao tinggi, saya sarankan untuk menjadi organik, dan harus memiliki jumlah gula yang rendah. Cokelat hitam juga mengandung banyak antioksidan di dalamnya, dan ini akan membantu membersihkan tubuh Anda! Dan tentu saja, makan secukupnya karena tidak peduli seberapa sehat itu, masih memiliki banyak kalori.

2. Cabe rawit – Bumbu pedas ini tidak hanya bagus di dada ayam panggang atau ditambahkan ke dalam beberapa cabai, itu juga bagus untuk membantu Anda meningkatkan ukuran kejantanan Anda. Cabai rawit meningkatkan sirkulasi darah dan lebih banyak lagi (termasuk meningkatkan metabolisme Anda). Faktanya, saya memiliki sedikit dicampur dengan cuka sari apel setiap pagi. Rasanya tidak begitu besar, tetapi manfaat kesehatannya adalah melalui atap!

3. Jahe – Jika Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah atau ereksi penis yang lemah, maka jahe tentunya sangat dianjurkan! Nutrisi ini sangat bermanfaat dalam banyak hal. Tidak hanya membantu meningkatkan aliran darah ke penis Anda, ini juga meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh organ Anda, dan juga membantu membakar lemak tubuh juga. Jadi Anda bisa terlihat ramping dan bugar … DAN … memiliki kedewasaan yang lebih besar!

4. Ginkgo Biloba – Ini mungkin adalah nutrisi yang paling penting untuk dimasukkan dalam diet Anda jika Anda ingin membantu membuat penis Anda tumbuh lebih besar. Nutrisi ini secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah Anda dan membantu dengan hal-hal penting lainnya (seperti kesehatan otak).

5. Biji Labu – Jika Anda ingin camilan yang enak yang dapat membantu Anda menjadi lebih besar, biji labu tentu akan cocok dengan uraiannya. Biji-biji ini akan membantu mempercepat darah karena mengandung banyak vitamin E.

Metode Peningkatan Penis Alami Yang Sempurna Untuk Menyatukannya …

Sekarang, seperti yang Anda lihat dari atas, meningkatkan jumlah aliran darah sangat penting jika Anda ingin mendapatkan penis yang lebih besar. Apa cara yang lebih baik untuk melakukan itu daripada hanya makan makanan yang lebih sehat? Namun, untuk membuat penis Anda tumbuh hingga 9 inci panjangnya, untuk meningkatkan ketebalan ereksi Anda, untuk membuatnya keras seperti batu, dan bahkan bertahan lebih lama saat berhubungan seks (ditambah lagi), penting bahwa Anda melakukan pertumbuhan alami teknik yang meningkatkan SEMUA aspek kejantanan Anda …

Dan metode terbaik yang saya sarankan Anda lakukan bersama dengan makan makanan tersebut di atas adalah latihan penis alami. Ini adalah satu-satunya metode yang akan memperbesar ruang penis utama Anda, ligamen yang bertanggung jawab untuk panjang Anda, dan akan memperkuat otot kejantanan Anda (otot PC … yang meningkatkan fungsi seksual Anda), plus juga akan membantu dalam meningkatkan aliran darah.

Teman saya, jika Anda menggabungkan makan makanan-makanan di atas dengan melakukan latihan penis, maka Anda dapat cukup banyak mengandalkan menjadi laki-laki alfa yang terawat baik dalam waktu singkat. Apa yang lebih baik adalah bahwa tidak ada efek samping yang perlu dikhawatirkan … dan hasilnya bertahan secara permanen.

Peningkatan Pria Alami – 4 Hal Yang Harus Anda Lakukan Setiap Hari Untuk Membuat Penis Anda Tumbuh Lebih Besar

Anda ingin ukuran penis yang lembek dan menonjol itu membuat Anda merasa lebih percaya diri, yang membuat Anda memiliki seks yang menyala, dan itu membuat keringat, goresan, dan jeritan HATI dengan orgasme yang luar biasa? Nah, peningkatan pria alami adalah satu-satunya hal yang dapat membawa Anda dari bawah rata-rata atau rata-rata untuk memiliki ukuran penis yang orang lain bermimpi memiliki. Anda dapat mewujudkannya, dan Anda TIDAK harus membayar banyak uang atau menempatkan diri Anda dalam bahaya!

Luangkan beberapa menit dari hari Anda untuk membaca artikel ini di sini dan pelajari lebih lanjut tentang 4 hal yang harus Anda lakukan setiap hari untuk membantu membuat penis Anda tumbuh lebih besar, lebih kuat, lebih sehat … dan sebagai efek samping … buat Anda kesehatan secara keseluruhan lebih baik juga!

Minum Banyak Ini …

Salah satu langkah terpenting untuk memastikan bahwa peningkatan alami pria sangat efektif adalah memastikan bahwa Anda membersihkan tubuh dan menjaga aliran darah dengan baik. Satu hal yang dapat membantu itu adalah dengan meminum BANYAK air setiap hari.

Ketika Anda minum banyak air, Anda membantu membersihkan tubuh Anda dari racun berbahaya dan berbahaya yang tidak hanya menghambat kemajuan Anda dengan mendapatkan penis yang lebih besar, mendapatkan ereksi lebih keras, dan memiliki ejakulasi berfungsi normal, racun berbahaya dapat (dan akan) juga merusak tubuh Anda. kesehatan secara keseluruhan juga.

Minum setidaknya 1/2 berat badan Anda dalam ons air setiap hari untuk hasil terbaik.

Ambil 3 Suplemen Ini …

1. Cuka sari apel. Dan alasannya mengapa sekitar satu alasan BILLION! Barang-barang ini SUPER … untuk sedikitnya! Tidak hanya akan membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga Anda dapat dengan mudah secara alami meningkatkan ukuran penis Anda, itu juga meningkatkan SETIAP area tubuh Anda (di dalam dan luar).

Untuk hasil terbaik, saya sarankan Anda mendapatkan jenis organik yang mengandung zat tertentu yang disebut "ibu". Merek yang saya gunakan disebut Bragg.

2. Akar jahe. Ramuan alami ini sangat bermanfaat dalam bertindak sebagai pengencer darah alami. Suplemen seperti ini tidak hanya bagus untuk pertumbuhan penis yang lebih besar, itu juga akan membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol juga. Akar jahe tersedia sebagai makanan atau dalam bentuk suplemen.

3. Cabai rawit. Dan alasan mengapa karena cabe rawit mengandung disebut capsaicin … dan ini juga akan membantu meningkatkan sirkulasi darah di antara hal-hal lain. Anda bisa mendapatkan cabe rawit dalam bentuk pil atau bubuk untuk mengocok beberapa makanan favorit Anda.

Makan Jenis Makanan Ini …

Untuk membantu metode peningkatan alami menjadi lebih efektif, dan untuk membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, jenis makanan yang saya sarankan Anda dapatkan setiap hari adalah sayuran mentah.

Sayuran RAW (seperti wortel, mentimun, brokoli, selada berdaun gelap seperti romaine, tomat, dll.) Memiliki sejumlah manfaat kesehatan (jelas), tetapi dalam kasus kita laki-laki yang ingin mendapatkan penis yang lebih besar, sayuran ini akan sangat membantu dengan peredaran darah, detoksifikasi, memberikan nutrisi utama ke batang penis Anda, produksi air mani, dan banyak lagi.

Lakukan Metode Alami Yang Paling Efektif …

Semua hal di atas tidak akan menjadi masalah dalam membantu Anda mendapatkan ukuran penis yang lebih besar jika Anda tidak melakukan metode pembesaran yang tepat untuk memulai.

Sebagai permulaan, saya sangat menyarankan agar Anda menghindari semua jenis metode yang berbahaya dan tidak efektif. Metode yang saya maksud adalah apa saja yang mengharuskan Anda untuk melampirkan beberapa jenis alat ke kejantanan Anda atau masuk untuk beberapa jenis prosedur bedah.

Pembesaran yang berbahaya tidak akan bekerja secara efektif, dan sebagai bonus negatif, metode-metode itu akan menyebabkan Anda mengalami banyak efek samping (dan beberapa efek samping ini PERMANEN … seperti mengembangkan penis yang berubah bentuk)!

Metode efektif yang paling alami dan paling terjamin untuk meningkatkan ereksi penis Anda (dengan panjang dan ketebalan), meningkatkan ukuran gantung lembek untuk membuat Anda tergantung dengan baik saat tidak dipasang (ini adalah manfaat BESAR bagi saya pribadi), dan menjadikan Anda seorang BOSS di kamar tidur (seperti berlangsung lebih lama saat berhubungan seks, memiliki orgasme eksplosif, memiliki kemampuan untuk melakukan SEMUA jenis posisi seks karena ukuran yang lebih besar, dan banyak lagi), adalah program latihan penis alami.

Rutinitas ini yang ada dalam program latihan penis terbaik adalah hal yang mudah dilakukan, hanya perlu beberapa menit untuk menyelesaikan rutinitas penuh, mereka dapat dilakukan secara privasi, dan mereka 100% aman (tidak ada efek samping dan pertumbuhan permanen).

Dalam waktu sekitar 8 minggu, latihan penis alami memungkinkan saya untuk tumbuh dari 5 1/2 inci yang didirikan untuk 7 1/2 inci yang didirikan, ditambah saya empat kali lipat berapa lama saya bertahan selama berhubungan seks, ukuran lembek saya menggantung lebih rendah (saya gunakan untuk memiliki bahwa penis flaksid lembut "tersembunyi" yang menyedihkan itu sekitar satu inci), pelepasan ejakulasi saya sangat eksplosif, dan hasil saya telah berlangsung secara permanen (yang sudah 2 tahun sejauh ini).

Apa yang bisa dilakukan rutinitas ini untuk Anda?

Nah, ini semua tergantung pada program mana yang Anda pilih, seberapa konsisten Anda, dan jika Anda mengikuti 3 tips lain yang saya sebutkan di atas. Jadi, pilih program yang tepat, minum lebih banyak air, minum suplemen yang saya bicarakan, makan lebih banyak sayuran mentah, dan pastikan Anda tetap konsisten. Jika Anda melakukan ini, Anda dapat melihat hasil yang menakjubkan dalam 3 minggu pertama, dan Anda dapat tumbuh hingga 4 inci ekstra dalam 8-12 minggu.

Latihan Penis Dan Suplemen – Cara Dijamin Untuk Meningkatkan Ukuran Penis Anda

Latihan penis bekerja sangat baik pada mereka sendiri ketika datang untuk meningkatkan ukuran kejantanan Anda. Dalam artikel ini saya akan membahas suplemen yang dapat Anda gunakan dengan latihan penis untuk melihat hasil dan hasil yang luar biasa. Yang harus Anda lakukan adalah duduk santai, bersantai dan membaca tentang dua metode penting ini. Banyak pria di seluruh dunia telah melihat kesuksesan besar dengan menggunakan teknik ini.

Kunci sukses dengan pembesaran penis adalah konsistensi dan fokus. Ketika Anda memiliki kedua hal ini, pembesaran penis menjadi lebih mudah. Ketika saya pertama kali menggunakan metode ini saya sangat terkejut dengan seberapa baik itu bekerja dan bahkan lebih terkejut dengan seberapa cepat itu bekerja. Biasanya dengan pembesaran proses pembesaran adalah perjalanan yang stabil tetapi dengan metode ini akan menjadi proses yang cepat.

Membandingkan Latihan Tubuh

Cuaca itu menurunkan berat badan, membakar lemak, menyingkirkan selulit, membangun otot atau hanya mencoba untuk tetap fit, latihan saja tidak akan dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda. Ketika Anda mencoba untuk mencapai tujuan Anda dengan latihan tubuh Anda akan selalu membutuhkan produk suplemen yang baik untuk membantu Anda meningkatkan dalam setiap aspek latihan tubuh Anda. Hal yang sama berlaku untuk latihan penis karena Anda juga membutuhkan suplemen yang bagus untuk hasil yang luar biasa.

Di bawah ini adalah beberapa mineral dan vitamin yang perlu Anda konsumsi yang akan membantu Anda meningkatkan ukuran penis Anda. Mengambil kedua hal ini setiap hari akan membantu memaksimalkan aliran darah di daerah penis Anda. Ketika lebih banyak aliran darah meningkat ke daerah penis Anda, ereksi Anda akan jauh lebih keras, lebih tebal dan lebih lama dari sebelumnya. Melakukan latihan sendiri akan membantu meningkatkan aliran darah tetapi melakukannya dengan vitamin dan mineral membuat proses dua kali lebih efektif.

Ketika mencoba untuk memaksimalkan aliran darah Anda, ini adalah beberapa vitamin dan mineral terbaik yang dapat Anda gunakan untuk melakukannya. Suplemen ini tidak hanya membantu meningkatkan ukuran penis Anda tetapi juga sangat baik untuk membantu kesehatan Anda secara keseluruhan untuk meningkatkan ..

L- Lysine – (Juga memberi Anda kulit lebih cerah, tulang kuat, pencernaan lebih baik dan banyak lagi.)

Ginkgo Bilboa (Berikan energi ekstra pada otak Anda, sembuhkan luka lebih cepat, hentikan pembekuan darah, berhenti menguningkan kuku dan banyak lagi.)

Seng (Juga memberi Anda sel-sel darah yang lebih kuat, pertumbuhan otot yang lebih baik, menghilangkan lemak dan banyak lagi.)

Ginseng (Juga memberi Anda sistem kekebalan yang lebih kuat, stamina yang lebih baik, tulang yang lebih lentur, mengurangi kerontokan rambut, dan banyak lagi.)

Super B Complex (Juga membantu Anda menyembuhkan luka lebih cepat, menyingkirkan bakteri jahat, berhenti menguningkan gigi, kulit yang lebih sehat, memutihkan mata dan banyak lagi.

Multi Mens Vitamin (Juga memberi Anda pertumbuhan otot yang lebih cepat, tulang yang lebih kuat, ligamen yang lebih sehat, tendon yang fleksibel dan banyak lagi.)

Semua yang saya cantumkan di atas adalah alami dan semuanya akan membantu Anda meningkatkan aliran darah ke area penis Anda.

Latihan Penis Alami – Cara Melakukan Latihan dengan Benar

Langkah pertama untuk berolahraga dengan benar adalah pemanasan. Pemanasan memungkinkan tubuh Anda bersiap-siap untuk semua latihan intens yang akan Anda lakukan. Pemanasan tidak boleh dilewatkan ketika mencoba melakukan latihan penis alami. Beberapa pria mencoba untuk melewatkan pemanasan karena mereka pikir itu tidak penting tetapi mereka segera mengetahui bahwa pemanasan itu penting.

Saat berolahraga, yang terbaik adalah santai. Banyak pria berolahraga dengan kasar dan ini dapat menyebabkan banyak masalah. Hal terbaik untuk dilakukan adalah melakukannya dengan kecepatan yang sangat nyaman sehingga Anda benar-benar menikmati latihan dengan lebih baik. Hal terakhir yang penting untuk diingat tentang latihan penis alami ini adalah selalu menggunakan lubrikasi. Pelumasan sangat penting jika Anda ingin melihat hasil maksimal dan menghindari cedera.

Tumbuh Penis Besar Dengan Latihan Tangan – 2 Tips Penting Untuk Membuat Latihan Bahkan Lebih Efektif

Sendiri, latihan tangan alami bekerja sangat baik untuk menumbuhkan penis yang lebih besar secara konsisten, aman, dan permanen. Namun, ada 2 hal lain yang dapat Anda lakukan (yang alami dengan cara) untuk membantu membuat latihan ini menjadi lebih efektif dan menyenangkan. Jika Anda akan mengambil beberapa menit dari hari Anda dan membaca, di artikel hari ini saya akan berbagi dengan Anda 2 hal yang saya lakukan bersama dengan melakukan latihan penis alami yang membantu saya dengan menambahkan tambahan 2 inci ke saya ukuran kurang dari 8 minggu.

Kesamaan dengan Latihan-Tubuh – Anda lihat, ketika Anda berolahraga tubuh Anda untuk / atau meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, menurunkan berat badan, membakar lemak, dan membangun otot, diet dan olahraga saja mungkin tidak cukup. Terkadang Anda perlu memasukkan suplemen ke dalam program Anda untuk membantu proses Anda mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Hal yang sama berlaku untuk membuat penis Anda tumbuh lebih besar.

Ada beberapa vitamin dan mineral yang saya sarankan Anda dapatkan setiap hari untuk membantu meningkatkan aliran darah ke batang penis Anda. Dengan semakin banyak darah mengalir ke batang penis Anda, Anda hanya akan membantu latihan tangan alami menjadi lebih efektif untuk pertumbuhan ereksi penis yang lebih lama, lebih tebal, dan lebih keras. Ini dibuat lebih efektif mengingat hanya melakukan latihan tangan saja akan benar-benar meningkatkan aliran darah, jadi bayangkan saja apa yang akan terjadi jika Anda memasukkan vitamin dan mineral alami ke dalam gambar …

Sekarang, vitamin dan mineral terbaik yang saya sarankan Anda masukkan ke dalam suplai suplemen Anda untuk membantu meningkatkan aliran darah (dan benar-benar meningkatkan banyak area lain dari kesehatan Anda secara keseluruhan) adalah:

  • Super B Complex (Juga membantu dengan jantung, sistem kekebalan, dan tingkat energi Anda.)
  • Mens Multi-Vitamins (Opti-Men dan Animal Pak adalah favorit saya)
  • l-arginine (Ini membantu mempercepat aliran darah ke area genital Anda dengan melebarkan pembuluh darah, dan juga akan membantu dalam mengembangkan ereksi yang lebih penuh.)
  • Ginseng (Mencegah degenerasi sistem darah Anda, itu dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol, meningkatkan energi, mengurangi kelelahan, dan banyak lagi.)
  • Ginkgo Biloba (Membantu dengan kehilangan memori, kesehatan otak secara keseluruhan, tekanan darah tinggi, depresi, kecemasan, masalah seksual, dan banyak lagi.)
  • Seng (Membantu memperbaiki dan membangun sel dan jaringan, meningkatkan pertumbuhan otot, membantu menjaga tulang sehat yang kuat, membantu sistem kekebalan tubuh, membantu membangun sel reproduksi untuk fungsi seksual normal, dan karena seng dalam air mani dan sekitar 15 mg seng hilang saat ejakulasi, penting bagi kita untuk mensuplai tubuh dengan itu.)
  • l-lisin (Juga membantu memperbaiki kesehatan kulit, ligamen, tendon, dan banyak lagi.)

Semua suplemen di atas 100% alami, mereka akan membantu mempercepat aliran darah ke batang penis Anda, mereka membantu dengan banyak area kesehatan Anda secara keseluruhan, dan biasanya tidak menimbulkan efek samping apa pun selama Anda mengambil jumlah yang tepat.

Membuat Latihan Lebih Menyenangkan – Latihan tangan alami tidak peduli apa yang sangat mudah dilakukan, bebas rasa sakit, dan mereka tidak menyebabkan nyeri (selama Anda menggunakan pelumas). Ini karena latihan tangan alami dilakukan tanpa peralatan apa pun, mereka dirancang dengan hati-hati oleh para profesional di bidang medis dan sains, dan latihan disesuaikan dengan anatomi penis.

Yang sedang berkata, ada beberapa hal yang masih bisa berakhir menyebabkan rasa sakit dan pegal dengan latihan ini. Masalah yang paling umum adalah melakukan rutinitas yang tidak ditemukan dalam panduan latihan penis terkemuka, melakukan rutinitas untuk jangka waktu yang lama, melakukannya terlalu keras, dan tidak menggunakan pelumas alami. Tapi yang ingin saya bicarakan dengan Anda hari ini adalah tentang apa yang mengelilingi kedewasaan … dan itu akan menjadi rambut kemaluan. Jika Anda ingin membuat latihan ini lebih menyenangkan, maka saya sangat menyarankan Anda memotong rambut kemaluan Anda.

Memotong rambut kemaluan Anda akan mengurangi ketidaknyamanan dari tindakan menarik konstan yang harus Anda lakukan ketika melakukan latihan tangan alami. Juga, ini akan memberikan manfaat tambahan membuat penis Anda tampak lebih besar juga! Untuk memotong rambut kemaluan Anda, saya sarankan Anda memulai dengan gunting kecil, dan kemudian selesai dengan menggunakan krim cukur ringan dan dengan lembut mencukur rambut yang tersisa.

Jadi, Anda pasti bisa tumbuh lebih besar dengan latihan alami, tetapi jika Anda menyertakan 2 tips di atas, Anda dapat membantu proses pertumbuhan lebih banyak lagi, Anda dapat melakukan latihan ini bahkan lebih menyenangkan, dan sebagai bonus, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. demikian juga.

Sore Penis TLC – Bantuan untuk Tissue Penis Memar

Memar bisa menyakitkan dan sedikit membingungkan di mana pun mereka muncul di tubuh manusia, tetapi ketika mereka muncul di penis, pria mungkin cukup bereaksi dengan lebih dari sedikit alarm. Untungnya, sebagian besar kasus memar penis ringan, dan mereka cenderung larut dan menghilang dengan sendirinya, dengan sedikit perawatan kesehatan penis yang mendukung. Tetapi ada kalanya, memar, penis yang sakit membutuhkan perjalanan ke dokter untuk pilihan penyembuhan yang lebih maju.

Dasar-Dasar Memar

Jaringan-jaringan penis dipagari dengan darah. Saluran dalam di dalam penis penuh dengan darah ketika seorang pria terangsang, dan gerakan cairan ini memungkinkan ereksi. Bahkan ketika seorang pria tidak terfokus pada seks, bagaimanapun, penis dipelihara oleh darah yang mengalir ke pembuluh darah tebal dan arteri yang melapisi penis, serta kapiler kecil yang terletak di bawah kulit.

Kedua pembuluh darah besar dan saluran yang lebih kecil dapat meledak ketika mereka mengalami tekanan atau beberapa bentuk trauma lainnya, dan ketika mereka meledak, memar akan segera menyusul, karena darah mengalir keluar dan mengalir bebas di bawah kulit. Trauma penis dapat datang dalam berbagai bentuk, tetapi penyebab umum memar yang intim meliputi:

  • Prosedur operasi;
  • Seks kasar atau kering;
  • Memutar gerakan selama masturbasi;
  • Kecelakaan atau trauma tumpul.

Sebuah memar khas tampak kemerahan ketika pertama kali muncul, tetapi karena memar memar dan darah diserap kembali ke jaringan di dekatnya, kulit dapat mengambil warna yang spektakuler, termasuk ungu, hijau dan kuning.

Penyebab untuk Kepedulian

Beberapa memar sebaiknya ditangani dengan bantuan ahli. Sebagai contoh, beberapa memar berkembang ketika seorang pria memukul penisnya pada sesuatu yang keras, seperti tulang kemaluan pasangannya, dan dampaknya dapat merusak jaringan internal yang halus. Trauma semacam itu tidak akan sembuh dengan sendirinya, dan seringkali sangat menyakitkan, jadi insiden seperti ini memerlukan perjalanan ke kantor dokter atau UGD.

Membantu Penyembuhan

Memar biasa yang tidak memiliki faktor rumit lainnya cenderung menghilang dalam beberapa minggu, tidak peduli apa yang dilakukan pria. Fisiologi manusia mahir dalam menyembuhkan jaringan-jaringan yang rusak ini, dan kepala pembersihan tubuh menuju ke situs hanya beberapa menit setelah luka asli dan memastikan bahwa semua berjalan sebagaimana mestinya. Namun ada beberapa hal yang dapat dilakukan pria untuk memastikan bahwa proses ini bergerak secepat mungkin.

Membiarkan waktu untuk penyembuhan sangat penting, karena tekanan atau gesekan lanjutan pada jaringan yang memar dapat memungkinkan lebih banyak sel darah untuk melarikan diri, dan memar mungkin menyebar bukannya menghilang. Bahkan jika seorang pria tidak mengalami rasa sakit, mungkin lebih baik untuk menghindari aktivitas seksual sampai perubahan warna mulai memudar dan jaringan kembali ke warna normal. Jika rasa sakit menyertai memar, membiarkan jaringan yang terluka beristirahat sangat penting.

Kain lap yang dicelupkan dalam air dingin dapat memberikan bantuan dalam 24 hingga 48 jam setelah cedera, tetapi pada hari-hari berikutnya, kompres hangat juga dapat membantu mempercepat penyembuhan. Kehangatan memungkinkan pembuluh darah mengembang, sehingga sel yang rusak dapat diakses dan tersapu secepat mungkin. Kain lap yang direndam dalam air hangat, diaplikasikan beberapa kali per hari, akan membantu perubahan warna menjadi pudar.

Menerapkan kualitas tinggi a kesehatan penis creme (kebanyakan ahli merekomendasikan Man1 Man Oil) mungkin juga membantu mempromosikan penyembuhan. Sementara penis krim tidak dimaksudkan sebagai obat untuk jaringan yang rusak, nutrisi penting seperti vitamin C dapat membantu untuk mempromosikan pemulihan jaringan sirkulasi, sementara pelembab alami seperti shea butter menjaga kulit terasa lembut, lentur dan responsif terhadap sentuhan.

7 Makanan Teratas Untuk Membantu Menumbuhkan Ukuran Penis Lebih Besar

Bukankah akan luar biasa jika Anda bisa menumbuhkan ukuran penis yang lebih besar dengan melakukan apa pun selain hal-hal yang sehat dan alami? Pikirkan tentang hal ini: Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk pil, memakai perangkat pemompa yang tidak nyaman, menempatkan diri Anda pada risiko dengan efek samping menggunakan perangkat yang memanjang, atau berisiko mendapatkan penis yang berubah bentuk secara permanen dengan menjalani operasi!

Kedengarannya hebat bukan? Tapi sekarang pertanyaannya adalah:

Bagaimana sebenarnya Anda bisa tumbuh lebih besar tanpa menggunakan salah satu metode populer itu?

Yah teman saya, percaya atau tidak, semuanya dimulai dengan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. Makan jenis makanan yang tepat benar-benar dapat membantu dengan meningkatkan ukuran Anda, meningkatkan kinerja seksual Anda, dan bahkan meningkatkan kesehatan penis dan prostat Anda. Dalam kombinasi dengan makan makanan yang tepat, Anda harus melakukan jenis peningkatan laki-laki yang tepat … yang akan menjadi 100% semua pembesaran penis alami yang merangsang pertumbuhan dengan kamar penis, ligamen, dan otot PC Anda.

Sekarang, di bawah ini saya akan berbagi dengan Anda atas 7 makanan yang saya pribadi makan (dan masih melakukannya) untuk membantu menumbuhkan endowmen yang lebih besar …

7 Makanan Untuk Membantu Lebih Besar …

1.) Bawang putih – Nutrisi ini membantu Anda tumbuh lebih besar dengan menyingkirkan kotoran dalam darah Anda dan mempercepat aliran darah.

2.) Jeruk – Buah super ini tidak hanya akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan tingkat stres Anda, itu juga akan membantu memperkuat dinding kapiler Anda dan mencegah penumpukan plak. Untuk membuat makan lebih mudah, saya biasanya hanya mengambil beberapa jeruk dan membuat jus segar menggunakan salah satu dari mereka juicer jeruk manual.

3.) Semangka – Camilan musim panas yang lezat ini tidak hanya membantu Anda mendinginkan diri di hari yang panas, tetapi juga mengandung lycopene. Lycopene adalah antioksidan yang membantu meningkatkan sirkulasi darah.

4.) Dark Chocolate – Cokelat hitam dalam jumlah sedang dapat menghasilkan BANYAK untuk tubuh Anda … termasuk membantu kejantanan Anda tumbuh lebih besar. Cokelat hitam membantu Anda meningkatkan ukuran karena mengandung flavonoid … yang membantu meningkatkan sirkulasi.

5.) Jahe – Nutrisi yang lezat dan serbaguna ini meningkatkan sirkulasi darah. Saya pribadi suka minum teh jahe. Jika panas, cukup gunakan es teh jahe.

6.) Cabe rawit – Jika Anda mengkonsumsi cabai rawit (bumbu atau lada itu sendiri) setiap hari, Anda dapat memperkuat pembuluh darah dan arteri … plus meningkatkan metabolisme Anda.

7.) Omega 3 Fatty Acids – Nutrisi ini dapat ditemukan dalam banyak makanan. Salmon, alpukat, kacang, dan lainnya. Asam lemak omega 3 meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda. Belum lagi, itu juga sangat meningkatkan kesehatan jantung Anda juga!

Mengapa Makanan Itu Penting?

Sekarang, jika Anda melihat semua makanan di atas, kesamaan apa yang mereka semua miliki?

Anda mengerti … mereka semua meningkatkan sirkulasi darah. Memiliki aliran darah yang lebih baik adalah salah satu aspek yang paling penting untuk tumbuh lebih besar, secara konsisten dan cepat mengembangkan ereksi, bertahan lebih lama di tempat tidur, dan memiliki orgasme yang kuat. Meskipun mereka dapat membantu, mengambil pil peningkatan mahal (jenis alami), seperti yang Anda lihat dari atas, tidak perlu. Anda dapat menghemat uang (dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan) hanya dengan menambahkan makanan dan nutrisi yang lezat dalam diet Anda.

Apa Lagi yang Diperlukan Agar Mendapatkan Keuntungan?

Nah, seperti yang saya sebutkan di atas, untuk tumbuh lebih besar, Anda harus secara alami merangsang ruang penis Anda, secara alami meregangkan ligamen penis Anda, dan memperkuat otot PC (pubococcygeus) Anda. Pergi dengan metode pembesaran penis yang akan melakukan SEMUA hal-hal bersama-sama adalah apa yang akan menjamin ukuran penis yang lebih besar … dan saya berbicara dari pengalaman di sini …

Saya pergi dengan metode pembesaran alami, ditambah makan makanan tersebut di atas, dan dalam waktu 8 minggu … Saya tumbuh 2 inci lebih besar, lingkar penis saya jauh lebih lebar, ereksi saya terlihat lebih berotot, saya bisa bertahan beberapa kali lebih lama sebelum ejakulasi, dan orgasme saya gila.

Intinya, secara alami meningkatkan sirkulasi darah Anda (seperti memakan makanan tersebut di atas), dan menggunakan metode pertumbuhan alami adalah cara efektif yang telah terbukti untuk tidak hanya tumbuh lebih besar, tetapi juga melakukannya dengan aman, efektif, signifikan, dan PERMANEN.