Bagaimana Marshmallow Dapat Membantu Mengatasi Gangguan Tempat Kerja

Bisakah Anda berhubungan dengan ini? Anda tiba di tempat kerja dan mulai memeriksa email. Setengah jalan melalui menulis balasan, Anda memutuskan kopi dalam urutan. Dalam perjalanan ke mesin kopi, seorang rekan meminta jika Anda dapat membantu meninjau laporan. Telepon berdering saat Anda berjalan kembali ke meja Anda. Saat Anda berbicara di telepon dengan klien, Anda diberi tahu tiga email lagi. Satu jam kemudian Anda melihat cangkir Anda masih kosong di mesin kopi, menyadari file klien Anda ada di meja rekan Anda, Anda tidak tahu di mana laporan itu dan Anda masih belum mengirim email yang Anda mulai drafting karena interupsi.

Jika Anda merasa bahwa gangguan membuatnya lebih sulit bagi Anda untuk melakukan dan menikmati pekerjaan Anda, Anda benar. Para peneliti telah menemukan bahwa interupsi kecil pun menggagalkan pemikiran Anda dan meningkatkan kesalahan. Dalam satu penelitian, orang melakukan prosedur berdasarkan urutan pada komputer. Erik Altman dan timnya menemukan bahwa interupsi hanya tiga detik menggandakan tingkat kesalahan. Peneliti lain menemukan bahwa gangguan dapat meningkatkan waktu yang diperlukan Anda untuk melakukan tugas antara 20 dan 40%.

Dampak interupsi di kantor sekarang begitu besar, sehingga peneliti interupsi kami. Gloria Marks adalah salah satunya dan timnya menghabiskan tiga hari mempelajari sekelompok pekerja kantor dan mengatur waktu semua yang mereka lakukan. Mereka menemukan:

• Waktu rata-rata orang yang dihabiskan untuk tugas sebelum terputus atau beralih sekitar tiga menit.

• Orang-orang menyela mereka sekitar 44% dari waktu; sisa interupsi berasal dari sumber eksternal.

• Rata-rata butuh 23 menit dan 15 detik untuk kembali ke tugas-tugas yang terputus dan kebanyakan orang melakukan dua tugas intervensi sebelum kembali ke tugas awal.

Tidak hanya gangguan berarti lebih lama bagi kami untuk melakukan tugas itu, kami juga tidak sepintar kami melakukannya. Alessandro Acquisiti memeriksa berapa banyak kekuatan otak yang hilang jika Anda terganggu oleh panggilan telepon atau email. Para peserta diminta untuk membaca bagian pendek dan menjawab pertanyaan tentang hal itu. Para peserta yang terputus melakukan 20% yang luar biasa lebih buruk daripada mereka yang tidak.

Konsentrasi yang rusak dapat menyebabkan Anda kehilangan informasi, membuat kesalahan atau mengacaukan struktur dokumen yang sedang Anda persiapkan. Pengalihan yang terus-menerus dapat menurunkan kualitas saran yang Anda berikan, kualitas persiapan yang Anda lakukan untuk rapat dan kenikmatan pekerjaan Anda. Mereka juga dapat menyulitkan Anda untuk menemukan ruang mental yang diperlukan untuk isu-isu kompleks yang mungkin memerlukan pemikiran dan perencanaan yang mendetail.

Bagaimana Marshmallow Dapat Membantu

Mengingat berapa banyak interupsi di tempat kerja hukum modern, adakah yang bisa Anda lakukan? Adalah mungkin untuk melatih diri Anda untuk tidak menyerah pada gangguan dengan cara yang sama seperti beberapa anak di marshmallow Stanford yang terkenal melakukannya dengan keinginan mereka untuk makan marshmallow.

Dalam percobaan, anak-anak muda dipisahkan di meja di depan marshmallow dan mengatakan mereka bisa sekarang atau jika mereka bisa menunggu sampai peneliti kembali ke ruangan, mereka akan mendapatkan marshmallow kedua. Beberapa orang langsung memakan marshmallow. Sisanya mencoba menunggu peneliti untuk kembali sehingga mereka akan mendapatkan marshmallow kedua. Dari mereka yang mencoba menunggu, hanya sepertiga yang berhasil dan menerima marshmallow kedua. Di kemudian hari, anak-anak yang menunggu menjadi yang paling sukses. Mereka memiliki pendidikan yang lebih baik, pekerjaan dengan bayaran lebih tinggi, BMI yang lebih rendah, hubungan yang lebih baik dan cenderung tidak memiliki kecanduan atau catatan kriminal.

Para peneliti dari penelitian lain yang dilakukan di Dunedin, Selandia Baru terkejut menemukan bahwa tingkat pengendalian diri anak sama pentingnya dengan memprediksi keberhasilan keuangan dan kesehatan mereka di kemudian hari sebagai kelas sosial, kekayaan, keluarga asal atau IQ.

Apakah Anda Satu Atau Dua Orang Marshmallow Di Tempat Kerja?

Ketika Anda mendengar peringatan email, telepon Anda memberi tahu Anda bahwa teks telah tiba atau Anda mendengar percakapan di kantor terdekat, mudah ingin segera memuaskan diri Anda dan mencari tahu apa yang sedang terjadi. Jika Anda berhenti fokus pada laporan yang Anda tulis dan segera periksa email Anda akan menampilkan hasil & # 39; satu orang marshmallow & # 39 ;. Jika Anda dapat menahan keinginan untuk mencari tahu apa yang ada di email sampai Anda menyelesaikan laporan, Anda akan menampilkan hasil & # 39; dua orang marshmallow & # 39 ;. Anda akan menyelesaikan laporan lebih cepat dan membuat lebih sedikit kesalahan.

Berurusan dengan gangguan di lingkungan kerja mungkin sesederhana mengingatkan diri Anda untuk menjadi & # 39; dua orang marshmallow & # 39 ;. Tindakan disiplin pribadi kecil ini yang akan membayar dividen.

Bagaimana Penggunaan Terjemahan Dapat Membantu Mengatasi Hambatan Komunikasi

Di seluruh dunia, orang-orang berpikir, berbicara, membaca dan menulis dalam berbagai bahasa, dan nomor satu dari bahasa-bahasa itu bukan bahasa Inggris. Jadi saat Anda membaca ini sekarang, kemungkinan ada penutur non-Inggris yang menerjemahkannya sehingga mereka dapat membacanya juga. Lebih dari 70 persen situs web internet berbahasa Inggris, dan sisanya, hanya seperempat dari semua situs web lainnya yang dapat dibaca secara kasar oleh mereka yang berbahasa Inggris. Beberapa tidak memiliki waktu atau bakat alami terhadap bahasa asing, dan masih ada penghalang komunikasi yang signifikan.

Melalui email, panggilan telepon, interaksi tatap muka, dan situs web, komunikasi adalah serangan yang konstan dan sering langsung kepada siapa pun. Dalam bisnis, komunikasi yang baik sangat penting. Bahkan jika Anda memiliki nada terbaik, kurangnya pemahaman akan menjadi satu-satunya hal yang menghentikan kesepakatan bisnis apa pun untuk maju. Di dunia akademis, mengetahui informasi utama di bidang Anda seringkali memerlukan mengetahui apa yang sedang terjadi secara internasional, dan banyak literatur dan materi akademis tidak harus dalam bahasa asli Anda. Misalnya, dalam penelitian ilmiah di Spanyol, keinginan untuk memperluas bisnis global mereka dengan membawa produk, layanan, dan terobosan baru menyebabkan peningkatan dalam menginginkan terjemahan karya Spanyol.

Pertanyaan tentang bagaimana memecahkan hambatan komunikasi itu muncul dalam pilihan yang tampak jelas dalam menggunakan layanan penerjemahan dari sebuah mode. Bagi banyak orang, ini bisa berarti terjemahan berbasis mesin. Dengan memasukkan teks ke layanan terjemahan di komputer, inti dasar dari teks tetap ada. Namun, detailnya hilang dan, tergantung pada ambiguitas pilihan kata, terjemahannya bisa tampak hampir sama membingungkannya dengan aslinya. Karena banyak makna bahasa aslinya mungkin bergantung pada subteks, banyak yang berpendapat bahwa terjemahan berbasis mesin adalah tempat untuk memulai, tetapi bukan metode yang efektif dengan sendirinya. Itu tidak berarti bahwa tidak ada yang mencoba memecahkan masalah itu. Di Eropa, banyak penelitian sedang dilakukan untuk mengembangkan perangkat lunak yang lebih akurat bahkan untuk terjemahan otomatis ucapan-untuk-bicara. Untuk saat ini ada metode lain yang tersedia.

Pendekatan klasik terhadap penghalang komunikasi ini datang dalam bentuk seseorang. Lagipula, penerjemah yang berkualitas dapat menjadi investasi terbaik yang dimiliki sebuah bisnis. Penerjemah yang berkualifikasi akan memiliki pelatihan penerjemahan yang ekstensif, dengan kefasihan mendalam baik dalam bahasa yang Anda butuhkan dan bahasa Inggris. Dengan penerjemah yang mumpuni, risiko transaksi bisnis menjadi salah mengurangi banyak hal, dan di bidang ilmiah, medis atau akademik, itu membuat mencari tahu perkembangan teratas jauh lebih mudah.

Secara keseluruhan, penghalang komunikasi tidak akan pernah hilang selama ada bahasa yang berbeda yang orang harus berbicara. Untungnya ada peralatan, baik elektronik dan manusia, yang membantu untuk bernavigasi di sekitar penghalang dengan harapan komunikasi yang jelas dan pemahaman yang lebih baik secara global. Selama orang-orang terus memanfaatkan alat-alat yang tersedia, penghalang akan menjadi lebih sedikit dari penghalang dan lebih banyak rintangan kecil untuk dikemudikan.

Masalah Sauna dan Medis – Dapatkah Sauna Membantu Saya Mengatasi Flu?

Orang-orang Eropa telah menggunakan sauna untuk banyak generasi. Bahkan, sauna ditemukan di Eropa – di Finlandia. Mereka telah menggunakannya jauh lebih lama daripada Amerika Utara, dan mereka jauh lebih akrab dengan banyak penggunaan sauna dan apa yang bisa dilakukan untuk tubuh. Banyak orang Amerika Utara berpikir bahwa sauna hanya baik untuk kehilangan beberapa kalori atau berkeringat keluar dari beberapa racun tubuh, tetapi sauna memiliki banyak manfaat yang lebih bermanfaat bagi tubuh daripada hanya dua hal.

Sauna telah dikenal untuk menyembuhkan nyeri artritis, sakit punggung, dan pada dasarnya segala jenis rasa sakit kronis. Mereka juga bisa menghilangkan sakit kepala dan migrain dan sakit sinus. Mungkin obat yang paling terkenal untuk sauna adalah obat untuk gejala pilek dan flu.

Mungkin sulit untuk percaya bahwa duduk di ruangan kecil, panas, berkeringat sampai Anda berpikir Anda tidak lagi dapat menangani panas akan menyembuhkan Anda bersin dan batuk, tetapi sauna telah terbukti melakukannya. Pikirkan tentang hal ini: orang hampir tidak pernah sakit karena pilek atau flu di musim panas, tetapi hampir semua orang (setidaknya di Amerika Utara) turun dengan setidaknya satu kali dingin di musim dingin. Alasannya bukan karena cuaca dingin. Terlepas dari apa yang ibumu selalu katakan padamu, berjalan dengan kaki telanjang di lantai yang dingin tidak akan membuatmu "tangkap kematianmu yang dingin"! Hanya ada dua alasan mengapa kita menangkap lebih banyak pilek di musim dingin. Salah satunya adalah bahwa kita berada dalam kontak yang lebih dekat satu sama lain dalam cuaca dingin, dan kuman tidak memiliki perjalanan jauh, dan alasan nomor dua adalah bahwa kita tidak banyak berkeringat di musim dingin.

Kuman dingin dan flu masih beredar di musim panas, tetapi dengan cuaca yang lebih panas, kulit kita mengeluarkan kuman (sebagian besar waktu, bagaimanapun juga!) Bahkan sebelum kita menyadari bahwa kita memiliki kuman di dalam tubuh kita. Tentu saja, ketika kita pergi ke sauna dan keringat, ini memiliki efek yang sama seperti ketika kita berkeringat di musim panas. Juga, ketika Anda duduk di dalam sauna panas selama dua puluh atau tiga puluh menit, tubuh Anda berkeringat lebih banyak dalam waktu yang lebih singkat dan ini dapat dan akan memaksimalkan hasil Anda. Tidak semua orang akan memiliki reaksi yang sama terhadap panasnya sauna, dan tidak setiap orang akan berhasil menyingkirkan gejala flu dan flu mereka dengan menggunakan sauna, tetapi mayoritas penduduk akan dapat membebaskan tubuh mereka dari penyakit ini. .

Satu hal penting untuk diingat ketika mengunjungi sauna umum ketika Anda menderita pilek atau flu, adalah membawa beberapa barang saniter bersama Anda. Saya yakin bahwa Anda tidak ingin menyampaikan penyakit Anda kepada orang lain, jadi penting untuk diingat untuk mendisinfeksi area dari sauna yang Anda duduki sebelum Anda pergi.

Analisis Spatter Darah Forensik – Bagaimana Ini Dapat Membantu Mengatasi Kejahatan

Memahami Ambang Darah sebagai Bukti

Jika Anda menyalakan televisi di malam hari, kemungkinan besar Anda akan menemukan acara televisi di mana para penyelidik menggunakan beberapa jenis metode forensik atau ilmiah untuk mengumpulkan atau mengidentifikasi bukti. Jika Anda tidak terlibat dalam acara televisi kejahatan, Anda dapat beralih ke acara televisi yang sebenarnya di mana mereka menganalisis TKP yang telah dipecahkan dan tersangka dinyatakan bersalah menggunakan bukti forensik yang dikumpulkan di tempat kejadian.

Memiliki lebih dari tiga puluh tahun latar belakang investigasi penegakan hukum dan bekerja ratusan kasus pembunuhan, saya dapat meyakinkan Anda hari ini; jika Anda mengajukan kasus di depan juri, Anda sebaiknya dapat menghasilkan beberapa jenis bukti forensik atau ilmiah jika Anda ingin keyakinan.

Dalam artikel ini saya akan menjelaskan beberapa hal yang sangat mendasar dari bukti darah dan bagaimana menafsirkan petunjuk-petunjuk yang ada dalam bukti darah.

Pola darah dan interpretasi pola noda darah adalah bukti yang sangat meyakinkan ketika digunakan oleh penyelidik yang memahami dan dapat mengidentifikasi dan menjelaskannya.

Bukti darah paling sering digunakan oleh penyelidik penegak hukum dalam kasus-kasus pidana yang memiliki pengalaman dan pelatihan dalam percekcokan darah. Namun, jika detektif swasta membantu dalam kasus pembelaan dengan pengacara atau bekerja dengan keluarga dalam kasus kematian yang salah dan dia memiliki pemahaman dan pengetahuan tentang pola darah, itu sama berguna.

Beberapa bukti darah yang dapat ditunjukkan adalah gerakan dan momentum selama serangan, jenis senjata, dan jika lebih dari satu jenis senjata digunakan. Ini akan mengungkapkan kepada mata yang terlatih berapa kali senjata atau senjata digunakan, dan jarak antara korban dan penyerang.

Ada tiga tipe dasar dari pola darah:

(1) kecepatan rendah hujan rintik-rintik.

Ini terjadi dengan jumlah minimal atau tanpa kekuatan. Pola darah jauh lebih besar daripada kecepatan sedang dan kecepatan tinggi.

Ini biasanya disebabkan oleh gaya gravitasi, seperti darah yang jatuh dari jari atau tangan.

(2) Spatter kecepatan menengah.

Jenis pola darah ini biasanya disebabkan oleh beberapa bentuk gaya atau gerakan. Pola darah ini biasanya terlihat pada serangan tipe pemukulan. Darah sedang dipindahkan atau dibawa oleh sesuatu yang lebih dari sekedar gravitasi dan kurang dari kecepatan tinggi.

Sebuah keynote yang perlu diingat dengan jenis percikan darah ini adalah bahwa selama semua jenis trauma tumpul, pukulan atau pukulan pertama tidak menciptakan tipe pola darah apa pun. Tidak sampai trauma yang sebenarnya mulai berdarah dari luka dan pukulan kedua dipukul, menyebabkan darah menyebar keluar dari kekuatan atau dilepaskan dari senjata. Aturan praktis yang baik adalah semakin besar atau semakin tumpul senjata semakin kecil tetesan darah.

(3) percikan darah berkecepatan tinggi.

Pola jenis ini dihasilkan oleh kekuatan luar biasa eksternal. Cara termudah untuk menggambarkan pola jenis ini sering disebut sebagai kabut atau semprotan. Pola kecepatan tinggi umumnya dibuat oleh tembakan, peledak, dan cedera dari mesin berat sering diketahui untuk menciptakan pola kecepatan tinggi.

Tetesan spatter darah berkecepatan tinggi, karena ukurannya, sering kali tidak terlihat oleh mata telanjang. Ketika menyelidiki percikan darah berkecepatan tinggi, sebaiknya menggunakan cahaya intensitas tinggi dan / atau kaca pembesar untuk menemukan dan mengidentifikasi bukti darah karena ukuran tetesan darah.

Perataan darah berkecepatan tinggi juga dapat digunakan untuk menentukan jarak subjek yang terlibat dalam penembakan. Ketika peluru memasuki tubuh, itu menyebabkan efek yang disebut "meniup kembali". Ini adalah darah meniup kembali ke arah peluru berasal. Kabut halus ini hanya akan menempuh jarak dua hingga tiga kaki. Anda akan sering menemukan tetesan jenis kabut kecil (percikan kecepatan berkecepatan tinggi) pada lengan dan kadang-kadang dada subjek menembakkan senjata.

Ini bisa sangat penting ketika mencoba untuk menentukan atau memperdebatkan jarak antara penembak dan korban dalam kasus di mana pembelaan diri diklaim. Dalam beberapa kasus untuk mengidentifikasi penembak, sering kali bukti darah ini sangat sulit untuk dilihat dan tidak diperhatikan. Tersangka tidak melihat ada darah di pakaiannya dan gagal membersihkannya setelah terlibat dalam serangan atau pembunuhan. Beberapa kasus bunuh diri yang dilaporkan telah berubah menjadi kasus pembunuhan dengan jenis bukti ini setelah para penyelidik menemukan percikan darah berkecepatan tinggi pada lengan baju pelapor.

Jenis lain dari bukti darah adalah transfer darah. Ini adalah darah yang telah dibawa dari satu sumber seperti tangan, rambut dan bahkan pakaian lalu dipindahkan ke objek lain.

Ketika memeriksa bukti darah, ingat bahwa darah akan mengalir ke bawah karena gravitasi, dan menjadi cairan, itu akan mengambil jalan yang paling tidak tahan. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi posisi korban Anda pada saat cedera, dan jika korban dipindahkan dengan cara apa pun. Sering kali kurangnya bukti darah atau "kekosongan" menunjukkan bahwa sesuatu telah menghalangi aliran darah atau hujan rintik-rintik. Sekali lagi ini dapat menunjukkan korban dipindahkan atau barang bukti hilang dari tempat kejadian.

Seorang peneliti menggunakan bukti darah di tempat kejadian juga dapat menentukan sudut dampak. Dengan mengukur tetesan darah lebar mereka dengan panjangnya (minus ekor) untuk menentukan arcsine. Ini akan menentukan sudut dampak. Setelah penyidik ​​mengetahui sudut dampak, ini dapat membantu penyidik ​​untuk menentukan apakah korban berdiri, berlutut, atau berbaring pada saat kejadian. Atau bahkan jika serangan itu bergerak.

Artikel ini hanyalah permulaan dan ide yang sangat mendasar untuk menggunakan bukti darah dalam penyelidikan Anda, namun, seperti yang Anda lihat, hanya yang mendasar yang dapat membantu Anda menangani kasus Anda.