Peningkatan Penis Alami – 5 Makanan Terbaik Untuk Dimakan Untuk Membantu Membuat Penis Anda Tumbuh Lebih Besar

Apakah Anda ingin mengambil risiko memiliki efek samping yang besar, rasa sakit yang hebat, penis yang berpotensi rusak, akhirnya menderita impotensi, kehilangan dorongan seksual Anda, dan bahkan membuat keadaan menjadi lebih buruk … menghabiskan (dan kehilangan) beban perahu keras Anda uang hasil belajar? Jika Anda menjawab TIDAK, maka saya hanya memiliki 3 kata sederhana yang saya sarankan Anda ikuti jika Anda ingin memastikan Anda memaksimalkan ukuran penis Anda dan meningkatkan kesehatan kejantanan Anda. 3 kata itu alami … penis … tambahan. Apa artinya ini persis seperti namanya: Secara alami membuat kejantanan Anda tumbuh lebih besar!

Mengapa sangat penting untuk tetap menggunakan metode alami? Teman saya, penting bahwa Anda tetap dengan alami mendapatkan kedewasaan yang lebih besar karena itulah satu-satunya cara penis Anda akan tumbuh (plus mengembangkan lebih banyak manfaat) … dan akan melakukannya tanpa efek samping dan rasa sakit … dan di mana hasil Anda akan berlangsung secara permanen.

Salah satu hal alami terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantu tumbuh lebih besar adalah menambahkan beberapa makanan yang kuat dan sangat bermanfaat ke dalam diet Anda. Alasan mengapa makanan ini sangat dianjurkan untuk dimasukkan ke dalam diet Anda adalah karena mereka membantu melakukan salah satu bagian terpenting untuk mendapatkan ereksi penis yang lebih besar: Meningkatkan aliran darah. Memiliki lebih banyak darah yang mengalir ke organ-organ Anda (dalam hal ini, kejantanan Anda) akan membantu meningkatkan ukurannya, meningkatkan kesehatan kejantanan Anda, dan membuat ereksi Anda lebih kencang. Juga, makanan ini tentu saja akan membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan juga!

Di sini mereka…

1. Dark Chocolate – Tidak hanya dark chocolate, makanan yang sangat baik untuk membantu meningkatkan gairah seks, tetapi juga membantu meningkatkan aliran darah karena mengandung flavonol alami. Jenis cokelat hitam terbaik yang saya sarankan adalah jenis yang memiliki konsentrasi kakao tinggi, saya sarankan untuk menjadi organik, dan harus memiliki jumlah gula yang rendah. Cokelat hitam juga mengandung banyak antioksidan di dalamnya, dan ini akan membantu membersihkan tubuh Anda! Dan tentu saja, makan secukupnya karena tidak peduli seberapa sehat itu, masih memiliki banyak kalori.

2. Cabe rawit – Bumbu pedas ini tidak hanya bagus di dada ayam panggang atau ditambahkan ke dalam beberapa cabai, itu juga bagus untuk membantu Anda meningkatkan ukuran kejantanan Anda. Cabai rawit meningkatkan sirkulasi darah dan lebih banyak lagi (termasuk meningkatkan metabolisme Anda). Faktanya, saya memiliki sedikit dicampur dengan cuka sari apel setiap pagi. Rasanya tidak begitu besar, tetapi manfaat kesehatannya adalah melalui atap!

3. Jahe – Jika Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah atau ereksi penis yang lemah, maka jahe tentunya sangat dianjurkan! Nutrisi ini sangat bermanfaat dalam banyak hal. Tidak hanya membantu meningkatkan aliran darah ke penis Anda, ini juga meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh organ Anda, dan juga membantu membakar lemak tubuh juga. Jadi Anda bisa terlihat ramping dan bugar … DAN … memiliki kedewasaan yang lebih besar!

4. Ginkgo Biloba – Ini mungkin adalah nutrisi yang paling penting untuk dimasukkan dalam diet Anda jika Anda ingin membantu membuat penis Anda tumbuh lebih besar. Nutrisi ini secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah Anda dan membantu dengan hal-hal penting lainnya (seperti kesehatan otak).

5. Biji Labu – Jika Anda ingin camilan yang enak yang dapat membantu Anda menjadi lebih besar, biji labu tentu akan cocok dengan uraiannya. Biji-biji ini akan membantu mempercepat darah karena mengandung banyak vitamin E.

Metode Peningkatan Penis Alami Yang Sempurna Untuk Menyatukannya …

Sekarang, seperti yang Anda lihat dari atas, meningkatkan jumlah aliran darah sangat penting jika Anda ingin mendapatkan penis yang lebih besar. Apa cara yang lebih baik untuk melakukan itu daripada hanya makan makanan yang lebih sehat? Namun, untuk membuat penis Anda tumbuh hingga 9 inci panjangnya, untuk meningkatkan ketebalan ereksi Anda, untuk membuatnya keras seperti batu, dan bahkan bertahan lebih lama saat berhubungan seks (ditambah lagi), penting bahwa Anda melakukan pertumbuhan alami teknik yang meningkatkan SEMUA aspek kejantanan Anda …

Dan metode terbaik yang saya sarankan Anda lakukan bersama dengan makan makanan tersebut di atas adalah latihan penis alami. Ini adalah satu-satunya metode yang akan memperbesar ruang penis utama Anda, ligamen yang bertanggung jawab untuk panjang Anda, dan akan memperkuat otot kejantanan Anda (otot PC … yang meningkatkan fungsi seksual Anda), plus juga akan membantu dalam meningkatkan aliran darah.

Teman saya, jika Anda menggabungkan makan makanan-makanan di atas dengan melakukan latihan penis, maka Anda dapat cukup banyak mengandalkan menjadi laki-laki alfa yang terawat baik dalam waktu singkat. Apa yang lebih baik adalah bahwa tidak ada efek samping yang perlu dikhawatirkan … dan hasilnya bertahan secara permanen.

Peningkatan Pria Alami – 4 Hal Yang Harus Anda Lakukan Setiap Hari Untuk Membuat Penis Anda Tumbuh Lebih Besar

Anda ingin ukuran penis yang lembek dan menonjol itu membuat Anda merasa lebih percaya diri, yang membuat Anda memiliki seks yang menyala, dan itu membuat keringat, goresan, dan jeritan HATI dengan orgasme yang luar biasa? Nah, peningkatan pria alami adalah satu-satunya hal yang dapat membawa Anda dari bawah rata-rata atau rata-rata untuk memiliki ukuran penis yang orang lain bermimpi memiliki. Anda dapat mewujudkannya, dan Anda TIDAK harus membayar banyak uang atau menempatkan diri Anda dalam bahaya!

Luangkan beberapa menit dari hari Anda untuk membaca artikel ini di sini dan pelajari lebih lanjut tentang 4 hal yang harus Anda lakukan setiap hari untuk membantu membuat penis Anda tumbuh lebih besar, lebih kuat, lebih sehat … dan sebagai efek samping … buat Anda kesehatan secara keseluruhan lebih baik juga!

Minum Banyak Ini …

Salah satu langkah terpenting untuk memastikan bahwa peningkatan alami pria sangat efektif adalah memastikan bahwa Anda membersihkan tubuh dan menjaga aliran darah dengan baik. Satu hal yang dapat membantu itu adalah dengan meminum BANYAK air setiap hari.

Ketika Anda minum banyak air, Anda membantu membersihkan tubuh Anda dari racun berbahaya dan berbahaya yang tidak hanya menghambat kemajuan Anda dengan mendapatkan penis yang lebih besar, mendapatkan ereksi lebih keras, dan memiliki ejakulasi berfungsi normal, racun berbahaya dapat (dan akan) juga merusak tubuh Anda. kesehatan secara keseluruhan juga.

Minum setidaknya 1/2 berat badan Anda dalam ons air setiap hari untuk hasil terbaik.

Ambil 3 Suplemen Ini …

1. Cuka sari apel. Dan alasannya mengapa sekitar satu alasan BILLION! Barang-barang ini SUPER … untuk sedikitnya! Tidak hanya akan membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga Anda dapat dengan mudah secara alami meningkatkan ukuran penis Anda, itu juga meningkatkan SETIAP area tubuh Anda (di dalam dan luar).

Untuk hasil terbaik, saya sarankan Anda mendapatkan jenis organik yang mengandung zat tertentu yang disebut "ibu". Merek yang saya gunakan disebut Bragg.

2. Akar jahe. Ramuan alami ini sangat bermanfaat dalam bertindak sebagai pengencer darah alami. Suplemen seperti ini tidak hanya bagus untuk pertumbuhan penis yang lebih besar, itu juga akan membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol juga. Akar jahe tersedia sebagai makanan atau dalam bentuk suplemen.

3. Cabai rawit. Dan alasan mengapa karena cabe rawit mengandung disebut capsaicin … dan ini juga akan membantu meningkatkan sirkulasi darah di antara hal-hal lain. Anda bisa mendapatkan cabe rawit dalam bentuk pil atau bubuk untuk mengocok beberapa makanan favorit Anda.

Makan Jenis Makanan Ini …

Untuk membantu metode peningkatan alami menjadi lebih efektif, dan untuk membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, jenis makanan yang saya sarankan Anda dapatkan setiap hari adalah sayuran mentah.

Sayuran RAW (seperti wortel, mentimun, brokoli, selada berdaun gelap seperti romaine, tomat, dll.) Memiliki sejumlah manfaat kesehatan (jelas), tetapi dalam kasus kita laki-laki yang ingin mendapatkan penis yang lebih besar, sayuran ini akan sangat membantu dengan peredaran darah, detoksifikasi, memberikan nutrisi utama ke batang penis Anda, produksi air mani, dan banyak lagi.

Lakukan Metode Alami Yang Paling Efektif …

Semua hal di atas tidak akan menjadi masalah dalam membantu Anda mendapatkan ukuran penis yang lebih besar jika Anda tidak melakukan metode pembesaran yang tepat untuk memulai.

Sebagai permulaan, saya sangat menyarankan agar Anda menghindari semua jenis metode yang berbahaya dan tidak efektif. Metode yang saya maksud adalah apa saja yang mengharuskan Anda untuk melampirkan beberapa jenis alat ke kejantanan Anda atau masuk untuk beberapa jenis prosedur bedah.

Pembesaran yang berbahaya tidak akan bekerja secara efektif, dan sebagai bonus negatif, metode-metode itu akan menyebabkan Anda mengalami banyak efek samping (dan beberapa efek samping ini PERMANEN … seperti mengembangkan penis yang berubah bentuk)!

Metode efektif yang paling alami dan paling terjamin untuk meningkatkan ereksi penis Anda (dengan panjang dan ketebalan), meningkatkan ukuran gantung lembek untuk membuat Anda tergantung dengan baik saat tidak dipasang (ini adalah manfaat BESAR bagi saya pribadi), dan menjadikan Anda seorang BOSS di kamar tidur (seperti berlangsung lebih lama saat berhubungan seks, memiliki orgasme eksplosif, memiliki kemampuan untuk melakukan SEMUA jenis posisi seks karena ukuran yang lebih besar, dan banyak lagi), adalah program latihan penis alami.

Rutinitas ini yang ada dalam program latihan penis terbaik adalah hal yang mudah dilakukan, hanya perlu beberapa menit untuk menyelesaikan rutinitas penuh, mereka dapat dilakukan secara privasi, dan mereka 100% aman (tidak ada efek samping dan pertumbuhan permanen).

Dalam waktu sekitar 8 minggu, latihan penis alami memungkinkan saya untuk tumbuh dari 5 1/2 inci yang didirikan untuk 7 1/2 inci yang didirikan, ditambah saya empat kali lipat berapa lama saya bertahan selama berhubungan seks, ukuran lembek saya menggantung lebih rendah (saya gunakan untuk memiliki bahwa penis flaksid lembut "tersembunyi" yang menyedihkan itu sekitar satu inci), pelepasan ejakulasi saya sangat eksplosif, dan hasil saya telah berlangsung secara permanen (yang sudah 2 tahun sejauh ini).

Apa yang bisa dilakukan rutinitas ini untuk Anda?

Nah, ini semua tergantung pada program mana yang Anda pilih, seberapa konsisten Anda, dan jika Anda mengikuti 3 tips lain yang saya sebutkan di atas. Jadi, pilih program yang tepat, minum lebih banyak air, minum suplemen yang saya bicarakan, makan lebih banyak sayuran mentah, dan pastikan Anda tetap konsisten. Jika Anda melakukan ini, Anda dapat melihat hasil yang menakjubkan dalam 3 minggu pertama, dan Anda dapat tumbuh hingga 4 inci ekstra dalam 8-12 minggu.

Tumbuh Penis Besar Dengan Latihan Tangan – 2 Tips Penting Untuk Membuat Latihan Bahkan Lebih Efektif

Sendiri, latihan tangan alami bekerja sangat baik untuk menumbuhkan penis yang lebih besar secara konsisten, aman, dan permanen. Namun, ada 2 hal lain yang dapat Anda lakukan (yang alami dengan cara) untuk membantu membuat latihan ini menjadi lebih efektif dan menyenangkan. Jika Anda akan mengambil beberapa menit dari hari Anda dan membaca, di artikel hari ini saya akan berbagi dengan Anda 2 hal yang saya lakukan bersama dengan melakukan latihan penis alami yang membantu saya dengan menambahkan tambahan 2 inci ke saya ukuran kurang dari 8 minggu.

Kesamaan dengan Latihan-Tubuh – Anda lihat, ketika Anda berolahraga tubuh Anda untuk / atau meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, menurunkan berat badan, membakar lemak, dan membangun otot, diet dan olahraga saja mungkin tidak cukup. Terkadang Anda perlu memasukkan suplemen ke dalam program Anda untuk membantu proses Anda mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Hal yang sama berlaku untuk membuat penis Anda tumbuh lebih besar.

Ada beberapa vitamin dan mineral yang saya sarankan Anda dapatkan setiap hari untuk membantu meningkatkan aliran darah ke batang penis Anda. Dengan semakin banyak darah mengalir ke batang penis Anda, Anda hanya akan membantu latihan tangan alami menjadi lebih efektif untuk pertumbuhan ereksi penis yang lebih lama, lebih tebal, dan lebih keras. Ini dibuat lebih efektif mengingat hanya melakukan latihan tangan saja akan benar-benar meningkatkan aliran darah, jadi bayangkan saja apa yang akan terjadi jika Anda memasukkan vitamin dan mineral alami ke dalam gambar …

Sekarang, vitamin dan mineral terbaik yang saya sarankan Anda masukkan ke dalam suplai suplemen Anda untuk membantu meningkatkan aliran darah (dan benar-benar meningkatkan banyak area lain dari kesehatan Anda secara keseluruhan) adalah:

  • Super B Complex (Juga membantu dengan jantung, sistem kekebalan, dan tingkat energi Anda.)
  • Mens Multi-Vitamins (Opti-Men dan Animal Pak adalah favorit saya)
  • l-arginine (Ini membantu mempercepat aliran darah ke area genital Anda dengan melebarkan pembuluh darah, dan juga akan membantu dalam mengembangkan ereksi yang lebih penuh.)
  • Ginseng (Mencegah degenerasi sistem darah Anda, itu dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol, meningkatkan energi, mengurangi kelelahan, dan banyak lagi.)
  • Ginkgo Biloba (Membantu dengan kehilangan memori, kesehatan otak secara keseluruhan, tekanan darah tinggi, depresi, kecemasan, masalah seksual, dan banyak lagi.)
  • Seng (Membantu memperbaiki dan membangun sel dan jaringan, meningkatkan pertumbuhan otot, membantu menjaga tulang sehat yang kuat, membantu sistem kekebalan tubuh, membantu membangun sel reproduksi untuk fungsi seksual normal, dan karena seng dalam air mani dan sekitar 15 mg seng hilang saat ejakulasi, penting bagi kita untuk mensuplai tubuh dengan itu.)
  • l-lisin (Juga membantu memperbaiki kesehatan kulit, ligamen, tendon, dan banyak lagi.)

Semua suplemen di atas 100% alami, mereka akan membantu mempercepat aliran darah ke batang penis Anda, mereka membantu dengan banyak area kesehatan Anda secara keseluruhan, dan biasanya tidak menimbulkan efek samping apa pun selama Anda mengambil jumlah yang tepat.

Membuat Latihan Lebih Menyenangkan – Latihan tangan alami tidak peduli apa yang sangat mudah dilakukan, bebas rasa sakit, dan mereka tidak menyebabkan nyeri (selama Anda menggunakan pelumas). Ini karena latihan tangan alami dilakukan tanpa peralatan apa pun, mereka dirancang dengan hati-hati oleh para profesional di bidang medis dan sains, dan latihan disesuaikan dengan anatomi penis.

Yang sedang berkata, ada beberapa hal yang masih bisa berakhir menyebabkan rasa sakit dan pegal dengan latihan ini. Masalah yang paling umum adalah melakukan rutinitas yang tidak ditemukan dalam panduan latihan penis terkemuka, melakukan rutinitas untuk jangka waktu yang lama, melakukannya terlalu keras, dan tidak menggunakan pelumas alami. Tapi yang ingin saya bicarakan dengan Anda hari ini adalah tentang apa yang mengelilingi kedewasaan … dan itu akan menjadi rambut kemaluan. Jika Anda ingin membuat latihan ini lebih menyenangkan, maka saya sangat menyarankan Anda memotong rambut kemaluan Anda.

Memotong rambut kemaluan Anda akan mengurangi ketidaknyamanan dari tindakan menarik konstan yang harus Anda lakukan ketika melakukan latihan tangan alami. Juga, ini akan memberikan manfaat tambahan membuat penis Anda tampak lebih besar juga! Untuk memotong rambut kemaluan Anda, saya sarankan Anda memulai dengan gunting kecil, dan kemudian selesai dengan menggunakan krim cukur ringan dan dengan lembut mencukur rambut yang tersisa.

Jadi, Anda pasti bisa tumbuh lebih besar dengan latihan alami, tetapi jika Anda menyertakan 2 tips di atas, Anda dapat membantu proses pertumbuhan lebih banyak lagi, Anda dapat melakukan latihan ini bahkan lebih menyenangkan, dan sebagai bonus, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. demikian juga.

7 Makanan Teratas Untuk Membantu Menumbuhkan Ukuran Penis Lebih Besar

Bukankah akan luar biasa jika Anda bisa menumbuhkan ukuran penis yang lebih besar dengan melakukan apa pun selain hal-hal yang sehat dan alami? Pikirkan tentang hal ini: Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk pil, memakai perangkat pemompa yang tidak nyaman, menempatkan diri Anda pada risiko dengan efek samping menggunakan perangkat yang memanjang, atau berisiko mendapatkan penis yang berubah bentuk secara permanen dengan menjalani operasi!

Kedengarannya hebat bukan? Tapi sekarang pertanyaannya adalah:

Bagaimana sebenarnya Anda bisa tumbuh lebih besar tanpa menggunakan salah satu metode populer itu?

Yah teman saya, percaya atau tidak, semuanya dimulai dengan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. Makan jenis makanan yang tepat benar-benar dapat membantu dengan meningkatkan ukuran Anda, meningkatkan kinerja seksual Anda, dan bahkan meningkatkan kesehatan penis dan prostat Anda. Dalam kombinasi dengan makan makanan yang tepat, Anda harus melakukan jenis peningkatan laki-laki yang tepat … yang akan menjadi 100% semua pembesaran penis alami yang merangsang pertumbuhan dengan kamar penis, ligamen, dan otot PC Anda.

Sekarang, di bawah ini saya akan berbagi dengan Anda atas 7 makanan yang saya pribadi makan (dan masih melakukannya) untuk membantu menumbuhkan endowmen yang lebih besar …

7 Makanan Untuk Membantu Lebih Besar …

1.) Bawang putih – Nutrisi ini membantu Anda tumbuh lebih besar dengan menyingkirkan kotoran dalam darah Anda dan mempercepat aliran darah.

2.) Jeruk – Buah super ini tidak hanya akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan tingkat stres Anda, itu juga akan membantu memperkuat dinding kapiler Anda dan mencegah penumpukan plak. Untuk membuat makan lebih mudah, saya biasanya hanya mengambil beberapa jeruk dan membuat jus segar menggunakan salah satu dari mereka juicer jeruk manual.

3.) Semangka – Camilan musim panas yang lezat ini tidak hanya membantu Anda mendinginkan diri di hari yang panas, tetapi juga mengandung lycopene. Lycopene adalah antioksidan yang membantu meningkatkan sirkulasi darah.

4.) Dark Chocolate – Cokelat hitam dalam jumlah sedang dapat menghasilkan BANYAK untuk tubuh Anda … termasuk membantu kejantanan Anda tumbuh lebih besar. Cokelat hitam membantu Anda meningkatkan ukuran karena mengandung flavonoid … yang membantu meningkatkan sirkulasi.

5.) Jahe – Nutrisi yang lezat dan serbaguna ini meningkatkan sirkulasi darah. Saya pribadi suka minum teh jahe. Jika panas, cukup gunakan es teh jahe.

6.) Cabe rawit – Jika Anda mengkonsumsi cabai rawit (bumbu atau lada itu sendiri) setiap hari, Anda dapat memperkuat pembuluh darah dan arteri … plus meningkatkan metabolisme Anda.

7.) Omega 3 Fatty Acids – Nutrisi ini dapat ditemukan dalam banyak makanan. Salmon, alpukat, kacang, dan lainnya. Asam lemak omega 3 meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda. Belum lagi, itu juga sangat meningkatkan kesehatan jantung Anda juga!

Mengapa Makanan Itu Penting?

Sekarang, jika Anda melihat semua makanan di atas, kesamaan apa yang mereka semua miliki?

Anda mengerti … mereka semua meningkatkan sirkulasi darah. Memiliki aliran darah yang lebih baik adalah salah satu aspek yang paling penting untuk tumbuh lebih besar, secara konsisten dan cepat mengembangkan ereksi, bertahan lebih lama di tempat tidur, dan memiliki orgasme yang kuat. Meskipun mereka dapat membantu, mengambil pil peningkatan mahal (jenis alami), seperti yang Anda lihat dari atas, tidak perlu. Anda dapat menghemat uang (dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan) hanya dengan menambahkan makanan dan nutrisi yang lezat dalam diet Anda.

Apa Lagi yang Diperlukan Agar Mendapatkan Keuntungan?

Nah, seperti yang saya sebutkan di atas, untuk tumbuh lebih besar, Anda harus secara alami merangsang ruang penis Anda, secara alami meregangkan ligamen penis Anda, dan memperkuat otot PC (pubococcygeus) Anda. Pergi dengan metode pembesaran penis yang akan melakukan SEMUA hal-hal bersama-sama adalah apa yang akan menjamin ukuran penis yang lebih besar … dan saya berbicara dari pengalaman di sini …

Saya pergi dengan metode pembesaran alami, ditambah makan makanan tersebut di atas, dan dalam waktu 8 minggu … Saya tumbuh 2 inci lebih besar, lingkar penis saya jauh lebih lebar, ereksi saya terlihat lebih berotot, saya bisa bertahan beberapa kali lebih lama sebelum ejakulasi, dan orgasme saya gila.

Intinya, secara alami meningkatkan sirkulasi darah Anda (seperti memakan makanan tersebut di atas), dan menggunakan metode pertumbuhan alami adalah cara efektif yang telah terbukti untuk tidak hanya tumbuh lebih besar, tetapi juga melakukannya dengan aman, efektif, signifikan, dan PERMANEN.

Makanan yang Membantu Anda Tumbuh Lebih Tinggi – Anda Harus Makan Makanan Ini Jika Anda Ingin Tumbuh Lebih Tinggi

Semua orang tahu bahwa makan makanan yang tepat adalah kunci untuk mencapai dan mempertahankan tubuh yang sehat. Tetapi sedikit orang tahu bahwa makan makanan tertentu akan membantu Anda tumbuh lebih tinggi. Ketika Anda memiliki diet teratur yang terdiri dari makanan sehat, Anda akan membantu tubuh Anda meningkatkan pertumbuhan di kedua jaringan dan tulang Anda.

Jadi pertanyaannya, makanan apa yang membantu Anda tumbuh lebih tinggi? Hal pertama yang perlu Anda fokuskan adalah mengonsumsi makanan yang kaya protein. Makanan kaya protein mengandung asam amino yang diperlukan yang akan merangsang pertumbuhan.

Protein adalah bahan bakar tubuh dan mereka dibutuhkan untuk proses pertumbuhan yang sehat. Beberapa makanan yang kaya protein termasuk daging, ikan, telur, susu, dan keju. Anda harus memastikan Anda memiliki sumber protein yang baik dalam diet Anda jika Anda ingin tumbuh lebih tinggi dengan mengonsumsi makanan yang tepat.

Hal berikutnya yang perlu Anda fokuskan termasuk dalam diet Anda adalah mineral yang tepat. Kalsium dan fosfor adalah dua mineral terpenting untuk proses pertumbuhan. Mineral ini penting untuk perkembangan tulang yang sehat karena mineral ini terbuat dari tulang. Susu adalah sumber kalsium yang sangat baik sedangkan ikan merupakan sumber fosfor yang sangat baik.

Mineral lain yang memainkan peran penting dalam tumbuh lebih tinggi adalah magnesium dan seng. Sumber magnesium yang baik dapat ditemukan dalam rempah-rempah, kacang-kacangan, sereal, dan kopi. Namun, Anda harus memastikan Anda tidak makan terlalu banyak sereal karena akan memperlambat proses pertumbuhan Anda karena karbohidrat yang dikandungnya. Daging merah, hati, kacang, dan biji bunga matahari adalah sumber seng yang kaya.

Meskipun makanan ini dapat membantu Anda tumbuh lebih tinggi, Anda juga harus fokus pada latihan peregangan yang tepat dan mendapatkan tidur yang cukup untuk mendorong pertumbuhan paling banyak dalam tubuh Anda. Tidak ada kata terlambat untuk tumbuh lebih tinggi dan jika Anda makan makanan ini secara teratur Anda tidak akan memiliki masalah melakukannya.

 Ayers Rock di Taman Nasional Kata Tjuta – The Long Climb dan Descent yang Lebih Panjang

Saya mengakui bahwa kadang-kadang saya bertindak tanpa terlalu memikirkan konsekuensinya. Ini menyebabkan saya memiliki beberapa masalah dalam hidup saya.

Seperti yang Anda tahu, saya sudah menghabiskan beberapa hari di Uluru. Suatu pagi, setelah mempertimbangkan pro dan kontra, saya memutuskan untuk mendaki Rock.

Saya menyarankan agar Anda serius memikirkannya sebelum melakukannya.

Ayers Rock sangat besar, agung. Ini perintah rasa hormat. Ini setinggi 348 meter; seperti bangunan 95 lantai. Trek ke atas kurang lebih sepanjang 1,6 km. Ini berbahaya dan berbahaya. Jika Anda berada dalam kondisi fisik terbaik, akan memakan waktu kurang lebih 3 jam untuk menyelesaikan "ekspedisi". Bagian pertama punya rantai. Anda dapat mempertahankannya dan ini akan sangat membantu Anda. Ini adalah pendakian yang melelahkan dan Anda perlu dipersiapkan. Jika Anda tidak merasa 100% Anda harus menyerah dan bahagia dengan keputusan Anda: orang meninggal di sini.

Sekitar 34 orang kehilangan nyawa, terutama karena serangan jantung. Beberapa orang terluka.

Jangan lupakan panasnya.

Faktor berbahaya lainnya disebabkan oleh angin.

Saya tiba di sana lebih awal di pagi hari. Saya tidak ingin menyelesaikan misi saya di tengah hari karena suhu yang meningkat. Saya memiliki sepasang pelatih yang baik, sebotol air dan pemecah angin di ransel kecil saya, untuk berjaga-jaga. Tidak terlalu banyak orang di sekitarnya.

Saya melihat ke langit. Warnanya biru, tidak terlalu berangin juga. Saya mulai memanjat. Itu tidak semudah yang saya pikirkan. Saya menggunakan rantai sepanjang waktu berusaha untuk tidak melihat ke bawah.

Terkadang saya harus berhenti untuk mengatur napas.

Saya ingat dengan jelas bahwa saya harus menghindari meraih sesuatu jika itu jatuh. Itu bisa berakibat fatal.

Pendakian sulit, curam dan, kadang-kadang, menakutkan. Saya juga menggunakan tangan saya untuk memanjat ketika bantuan rantai itu tidak tersedia lagi. Terkadang saya berhenti untuk melihat-lihat. Di kejauhan saya bisa melihat Olgas atau Kata Tjua, yang berarti secara harfiah & # 39; banyak kepala & # 39; di Aborigin.

Ini adalah kelompok formasi batuan besar dan kubah yang tidak terlalu jauh dari The Rock.

Saya hampir sampai. Saya bisa melihat beberapa kolam air kecil di sekelilingnya. Jelas hujan baru-baru ini. Saya melihat beberapa awan di langit. Suhu turun sedikit.

Saya akhirnya mencapai puncak. Pemandangannya luar biasa. Luar biasa! Aku berjalan berkeliling, ada jarak besar tanah merah di sekelilingku. Saya bisa melihat bentuk bulat planet bumi. Saya merasa bahwa saya sendirian di dunia. Itu sangat intens. Besarnya dan kesendirian lingkungan membuat hatiku tenggelam.

Saya menghabiskan setengah jam di atas. Sudah waktunya untuk turun. Ada sangat sedikit orang di sekitar saya. Cuaca tiba-tiba berubah. Langit berwarna abu-abu dan menjadi lebih dingin.

Saya berpikir: "Saya harap itu tidak akan hujan karena dalam hal ini saya bisa mendapat masalah."

Saya mulai bergerak ke bawah. Itu tidak terlalu sulit tetapi kadang-kadang aku harus duduk dan turun seperti itu … di pantatku …

Saya berhasil mencapai rantai, akhirnya. Pada tahap itu mulai turun hujan. Batuan di bawah kakiku menjadi licin. Saya merasa takut. Saya memiliki pelatih yang bagus tetapi tidak cukup baik dengan cuaca seperti itu. Saya melihat ke bawah. Ketakutan: itulah yang saya alami. Itu terus hujan. Sekarang kakiku tidak bisa lagi menyentuh tanah. Saya berhenti. Saya melihat ke bawah lagi. Di sana sangat banyak orang.

Saya melihat seorang lelaki mengabaikan saya. Dia mulai memanjat. Dia pasti memperhatikan bahwa saya sedang menghadapi beberapa kesulitan. Setelah beberapa saat dia mencapai saya. Ya, dia melihat saya mengalami masalah serius. Dia mengatakan kepada saya bahwa dia adalah anggota kelompok penyelamat di kota asalnya, dia hanya sedang berlibur saat ini dan dia datang untuk membantu saya. Beruntung!

Dia memiliki pendakian yang sangat bagus dan melacak sepatu bot. Dia sangat kuat dan sangat tinggi. Dia ada di belakangku. Dia menyuruh saya untuk meletakkan kaki saya di depannya, karena dia bisa berpegang pada tanah tanpa tergelincir.

Kami berdua berpegang pada rantai. Menjadi kuat, berat badan saya tidak membuatnya bermasalah.

Saat itu hujan sangat deras. Sungguh tragis untuk berada di sana sendiri, saya pikir …

Saya tidak ingat berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mencapai tanah di bawah kami, tetapi akhirnya kami sampai di sana. Saya sangat senang bahwa semuanya berakhir … Dia mengatakan kepada saya bahwa saya seharusnya mempertimbangkan pendakian serius sebelum memulai pendakian, bahwa saya seharusnya lebih berhati-hati.

Saya mendapat pelajaran yang saya takutkan … dan saya sangat beruntung … Saya sangat berterima kasih kepadanya.

Ada alasan lain mengapa orang tidak harus pergi ke Ayers Rock dan bukan hanya karena itu berbahaya. Uluro adalah situs suci dan pemilik Aborigin meminta untuk menghormati hukum mereka dan tidak memanjatnya.

Rute pendakian adalah jalur suci makna spiritual yang hanya diambil oleh beberapa pria Aborigin pada acara-acara khusus. Pada saat itu saya tidak menyadarinya. Saya seharusnya lebih banyak informasi dan lebih hormat.

Kursi Gaming Membuat Anda Menjadi Gamer Lebih Baik

Jadi saya pergi ke London untuk Natal dan Tahun Baru tahun ini dan pria itu dingin! Salju turun sepanjang waktu sehingga teman saya Billy, yang tinggal bersama saya, punya banyak waktu untuk memamerkan keterampilan permainannya kepada saya. Kami memainkan banyak permainan dan dia selalu bersorak-sorai! Bencilah ketika itu terjadi! Dia punya semua game terbaru dan Xbox yang di-pimped untuk dimainkan.

Ya saya terkesan. Mungkin saya adalah gamer terakhir di dunia yang mencari tahu tentang mereka, tetapi hal yang paling membuat saya bersemangat adalah Kursi Gaming barunya. Saya agak tahu tentang mereka tetapi tidak pernah melihat atau menggunakannya sebelumnya. Setelah saya masuk – saya terpikat! Apakah itu meningkatkan permainan saya? Nggak! Apakah saya lebih bersenang-senang? Ya! Itu luar biasa – berjam-jam, tidak menunggu, DAYS dari kursi game nirwana!

Pria itu menghabiskan seluruh waktunya di dalamnya. Dia bahkan duduk di dalamnya untuk menonton film di layar datar 42 "high-def nya. Dia tidak mendapatkan banyak waktu di dalamnya setelah saya menangkap bug Gaming Chair sekalipun! Ini benar-benar menular. Jika Anda seorang gamer dan Anda belum membelinya – Anda harus membelinya.

Hal pertama yang saya lakukan ketika saya sampai di rumah adalah menabrak jaring dan memeriksa apa yang tersedia di luar sana. Ada banyak jenis yang berbeda dan mereka benar-benar terjangkau jika Anda tahu di mana mencarinya.

Kursi game komputer mungkin baru di dunia game tetapi mereka adalah cara terbaik untuk memiliki pengalaman bermain game yang lebih baik. Maksud saya mereka bukan sihir – mereka tidak akan menjadikan Anda gamer juara kelas dunia – tetapi mereka akan membantu Anda sampai di sana jika Anda ingin meningkatkan, karena Anda tidak akan mau turun dari kursi game setelah Anda di dalamnya! Beberapa kursi game ini memiliki sistem suara yang luar biasa yang membuatnya. Yang terbaik memiliki transmisi nirkabel, sub woofer dengan sistem getaran terintegrasi, alas alas putar, pangkalan rocker dan mereka terhubung ke sebagian besar konsol populer termasuk iPod, TV dan MP3 player juga. Dan yang terbaik adalah Anda tidak perlu merusak bank untuk mendapatkannya.

Saya membeli Lumisource – 4.1 Surround Boom Chair, yang merupakan kursi game yang sama dengan teman saya Billy. Mereka memilikinya khusus dan saya mendapatkannya kurang dari $ 140,00!

Kursi gaming ini terlihat sangat keren, mudah di bagian belakang dan bokong, cahaya untuk bergerak dan memiliki semua fitur terbaik yang dikemas ke dalamnya kurang dari setengah harga iPhone!

"The 4.1 Boom Chair memiliki siluet unik dengan speaker yang ditujukan langsung pada pengguna dan dari headrest! Fitur unik dari kursi ini adalah fitur yang diaktifkan dengan suara desain yang ergonomis, dan dua PAIR dari 3 inci speaker internal. Kursi ini memiliki headrest yang dapat disesuaikan, mesh bernapas, dan dukungan lumbal tambahan untuk kenyamanan tambahan. 4.1 fitur volume yang dapat disesuaikan dan bass / treble bersama dengan tombol fade yang mengontrol speaker mana yang ingin Anda suarakan keluar, untuk lingkungan suara khusus. " – http://www.lumisource.com/4_1.html

Fitur utama adalah:

* 2 pasang speaker 2-arah 3 inci!

* Subwoofer 4 inci yang kuat

* Kontrol volume dan bass / treble yang dapat disesuaikan

* Adjustable Fade antara speaker

* Dukungan lumbal / bantalan kenyamanan

* Sandaran kepala disesuaikan dengan speaker

* RCA input / output port

Situs Gaming Chairs Online mengkhususkan diri dalam Kursi Gaming Lumisource saja, jadi Anda tidak perlu menjaring situs untuk menemukan kursi yang paling cocok untuk Anda. Saya menemukan situs mereka sangat mudah dibeli dan mereka melakukan persis seperti yang mereka katakan. Lima hari setelah saya membelinya, sebuah truk UPS berhenti di luar apartemen saya dan saya sedang bersenang-senang selama berjam-jam untuk berteriak, Billy, kali berikutnya saya melawannya!

Hati-hati sobat!

HP OMEN Desktop 870-115se Review: Desktop Gaming dengan Harga Lebih Murah Dengan Desain Besar

HP menghidupkan kembali lini PC gaming OMEN dengan 870-115se baru. Dengan prosesor multi-core, gamer dan pengguna multimedia lainnya dapat mengharapkan peningkatan kinerja. Ini juga merupakan desktop siap-VR bersertifikat dengan ruang untuk peningkatan. Jika Anda mencari desktop game seharga $ 1.000 atau kurang, HP OMEN Desktop 870-115se adalah tempat yang bagus untuk memulai.

Tidak hanya sasis yang luas untuk upgrade dan ekspansi, itu juga dirancang untuk memungkinkan pengguna akses tanpa alat ke perangkat keras. Anda tidak harus menjadi individu yang paham teknologi untuk menambah atau mengganti komponen.

Berbicara tentang sasis, itu dihiasi dengan lampu metal disikat dan LED yang dapat Anda sesuaikan sendiri saat menempatkan pesanan. Desainnya dipinjam dari garis Phoenix Envy, menghasilkan menara pertengahan dalam panel abu-abu gelap. Bagian atas casing dilengkapi dengan casing hitam, yang memegang slot input. Sepasang strip LED terletak di bagian depan. Strip ini dapat diprogram dalam mode warna tunggal, mode multi-warna (tampilan warna), atau suhu CPU untuk bersinar namun Anda menginginkannya. Apakah Anda ingin mengatur desktop di ruang tamu, kamar tidur, atau ruang keluarga, itu akan tampak hebat.

Opsi Memori dan Penyimpanan untuk HP OMEN Desktop 870-115se

Dapatkan banyak tenaga, kecepatan dan kinerja dengan prosesor Intel Core i5, yang dapat di-upgrade ke i7, dan memori 16GB (DDR4), yang dapat diperluas hingga 32GB. Tidak ada PC game yang akan lengkap tanpa banyak ruang penyimpanan. Setelah semua, Anda akan membutuhkan hard drive besar untuk menyimpan semua permainan dan file. Permainan menjadi semakin luas dan kompleks. Desktop Omen ini dilengkapi dengan hard drive SATA 2TB di 7200 RPM.

Untuk memastikan kelancaran pengoperasian, desktop hadir dengan teknologi overclocking dan pendingin cair opsional. Dengan NVIDIA GeForce GTX, grafik dan video akan berjalan mulus pada pengaturan tinggi tanpa tertinggal. Hal ini memungkinkan Anda untuk tetap di atas permainan Anda tanpa tertinggal karena masalah kecepatan atau kinerja.

Fitur tambahan termasuk 802.11 (1 × 1) a / b / g / n / ac teknologi dikombinasikan dengan Bluetooth 4.0 M.2 dan SuperMulti DVD burner (Ultra slim-tray) optical drive. Adaptor daya AC adalah 500-W.

HP OMEN Desktop 870-115se, untuk sebagian besar, setara dengan desktop game kelas atas yang lebih mahal, namun harganya jauh lebih murah. Anda mungkin akan membayar lebih banyak nanti jika Anda memilih untuk menambahkan perangkat keras tambahan atau peningkatan. Namun, spesifikasi awal saja sudah cukup untuk menjalankan aplikasi multimedia yang paling menuntut. Ini jelas merupakan pilihan yang bagus dari desktop hiburan.

Tidak peduli bagaimana Anda ingin menyesuaikan desktop HP Anda, Anda dapat menggunakan HP OMEN Desktop 870-115se kode promo untuk membantu Anda mendapatkan penawaran terbaik. Jangan biarkan harga menjadi beban: ada penawaran khusus yang tersedia untuk membantu Anda membeli PC hiburan hebat dari HP.

Mengapa Toko Skateboard Online Lebih Baik daripada Toko Offline

Toko-toko skateboard telah menjadi sangat umum saat ini karena generasi muda saat ini tergila-gila dengan berbagai item olahraga ekstrim, terutama skateboard. Dan jika Anda ingin mencari dan membelinya tanpa meninggalkan rumah, Anda dapat melakukannya dengan begitu banyak toko memperluas bisnis mereka ke Internet juga. Skateboarding adalah item olahraga yang memungkinkan penyewa menciptakan gambar keren dan trendi untuk dirinya sendiri. Unsur risiko di dalamnya membuat olahraga semakin menggairahkan dan membuat banyak remaja dan remaja tergila-gila padanya.

Skateboard begitu banyak diminati saat ini karena skateboard adalah item olahraga gaya bebas yang dapat Anda latih di mana saja, baik di dalam rumah, halaman, taman, jalan setapak, dll. Yang Anda perlukan hanyalah skateboard dan Anda dapat berlatih dengan sangat mudah. Tidak diperlukan pengadilan khusus, kostum atau peralatan lain. Meskipun mudah untuk menemukan toko skateboard, tidak mudah menemukan jenis skateboard yang tepat untuk Anda. Untuk ini, Anda perlu memiliki beberapa informasi mengenai skateboard dan skateboard.

Saat berbelanja untuk skateboard, Anda akan menemukan bahwa sering kali toko-toko papan luncur online lebih baik daripada yang offline. Selain kenyamanan membeli dari rumah Anda, berikut beberapa alasan lain untuk ini:

Timbal balik pelanggan

Apa yang dikatakan pelanggan sebelumnya tentang toko memainkan peran yang sangat penting dalam keputusan pembelian Anda. Meskipun tidak mudah menemukan pelanggan sebelumnya dari toko sungguhan, Anda dapat dengan mudah memeriksa komentar pelanggan di bagian testimonial mereka, komentar untuk setiap produk atau forum ulasan produk. Sebagian besar toko online memiliki akun sendiri di situs jejaring sosial seperti Facebook dan Twitter. Anda dapat melihat ini sebelum membeli, dan seringkali mereka membantu Anda memutuskan apakah akan membeli atau tidak.

Merek internasional

Toko online cenderung memiliki produk dari merek internasional daripada toko-toko lokal di sebelah rumah Anda. Selain itu, Anda selalu memiliki pilihan untuk pergi ke situs web merek dan membeli dari sana daripada memeriksa pengecer. Jika Anda adalah penggemar merek tertentu, Anda dapat mengunjungi showroom mereka, memeriksa produk dan melakukan pembelian, bahkan jika toko tersebut berada di luar negara Anda. Anda mungkin akan membayar lebih banyak, termasuk biaya pengiriman, tetapi Anda mendapatkan produk terbaik dari merek yang selalu Anda inginkan.

Penawaran dan diskon promosi terbaik

Dibandingkan dengan toko offline, toko papan luncur online menyediakan lebih banyak penawaran dan diskon, terutama untuk pelanggan berulang mereka. Seperti yang bisa Anda tebak, mudah bagi toko online untuk melacak pelanggan mereka karena mereka dilengkapi dengan rincian login yang memberikan informasi kepada pemilik toko tentang siapa yang mengunjungi toko tersebut dan membeli apa. Selain itu, dengan berlangganan pemberitahuan dan pemberitahuan mereka, Anda adalah orang pertama yang mengetahui kapan ada diskon atau penawaran.

Menemukan toko skateboard online yang lebih baik, itu juga dalam wilayah Anda sendiri, mudah. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mencari di Google untuk "toko skateboard" bersama dengan nama wilayah Anda. Ini mempermudah Anda untuk berhubungan dengan mereka melalui telepon dan mengumpulkan informasi. Dengan online toko skateboard, membeli skateboard telah menjadi cukup sederhana dan pilihan yang lebih baik dalam hal kualitas barang yang Anda beli serta uang yang Anda bayar.

Apakah Toko Teh Lokal Lebih Baik Daripada Membeli Teh Secara Online?

Teh adalah komoditas yang menarik karena banyak dijual secara online, dan di toko-toko batu bata dan mortir. Baik Anda penggemar teh berat atau peminum teh seumur hidup, atau baru saja masuk ke minuman, Anda mungkin bertanya-tanya apakah itu pilihan yang lebih baik untuk membeli melalui toko online, atau kedai teh lokal.

Di sini saya memberikan panduan untuk membantu Anda memutuskan pilihan mana yang paling cocok untuk Anda.

Pro dan kontra membeli secara online

Membeli teh secara online memiliki keuntungan dalam membuka jumlah variasi yang mengejutkan. Hampir semua perusahaan teh memiliki toko online, dan dengan meningkatnya globalisasi, bahkan mungkin untuk menemukan perusahaan yang menyuplai langsung dari negara-negara produksi teh, seperti Cina atau India. Belanja online juga membuka kemungkinan untuk membeli teh pengrajin yang berkualitas tinggi.

Ada beberapa kerugian untuk belanja online. Salah satunya adalah pengiriman; untungnya, untuk teh, biaya ini biasanya relatif rendah, tetapi dapat menjadi besar ketika Anda hanya ingin memesan dalam jumlah kecil. Belanja online tidak cocok untuk pembelian kecil atau kasual dari satu barang; itu hanya masuk akal untuk pemesanan massal. Saat pengiriman ke luar negeri, di mana biaya bisa mencapai $ 15 untuk sekotak teh, Anda perlu melakukan pembelian yang lebih besar untuk membuat saldo itu berharga.

Kerugian lain adalah jumlah variasi yang mengejutkan bisa mengintimidasi. Bagaimana Anda tahu apa yang harus dibeli oleh perusahaan ketika ada ratusan untuk dipilih? Dan banyak dari perusahaan-perusahaan ini, pada gilirannya, memiliki ratusan teh dalam katalog mereka.

Membeli online adalah yang terbaik ketika Anda ingin membeli pengiriman teh longgar yang relatif besar, ketika Anda sudah memiliki gagasan tentang apa yang Anda cari, ketika Anda sadar harga dan ingin mendapatkan kualitas terbaik dan harga terendah.

Pro dan kontra membeli sebuah toko batu bata dan mortir

Toko-toko batu bata dan mortir lokal menawarkan semacam keunggulan yang sangat berbeda dibandingkan pembelian online. Salah satunya adalah sampling: Anda dapat melihat, dan sering mencium (dan di beberapa toko, bahkan menyeduh dan mencicipi) produk yang Anda minati, sebelum membelinya. Kontak tatap muka dengan staf, sering kali pemilik dalam bisnis yang sangat kecil, dapat berguna juga, terutama jika karyawan memiliki pengetahuan. Bisnis lokal juga dapat menanamkan rasa kebersamaan, jadi Anda tidak hanya membeli teh, tetapi berkontribusi kepada komunitas lokal di kota atau kota Anda. Dan terakhir, jika Anda tinggal di dekat sebuah bisnis, mudah untuk mampir dengan santai untuk pembelian kecil dan cepat dari satu barang.

Kerugian terbesar toko-toko lokal adalah kurangnya ketersediaan. Banyak orang di AS tidak tinggal di dekat toko mana pun yang menjual teh daun longgar yang baik. Beberapa toko mungkin memiliki pilihan yang bagus, tetapi tidak memiliki kualitas atau kesegaran terbaik dari teh mereka. Toko teh lainnya mungkin bagus, tetapi tidak mencakup jenis produk yang Anda cari (budaya teh Inggris dan budaya teh Jepang, misalnya, bisa sangat tidak tumpang tindih).

Jadi apa yang masuk akal bagiku?

Jawaban saya akan cepat: itu tergantung. Itu tergantung pada apa yang Anda cari, dan itu tergantung di mana Anda tinggal dan bisnis macam apa yang ada di dekat Anda. Membeli online lebih baik untuk teh lepas, kualitas terbaik, mendapatkan penawaran terbaik, dan melakukan pembelian besar. Membeli secara lokal adalah yang terbaik untuk mendukung komunitas lokal Anda, melakukan interaksi tatap muka, melihat produk yang Anda dapatkan dari dekat, dan untuk melakukan pembelian kecil dan kasual.