Bagaimana Marshmallow Dapat Membantu Mengatasi Gangguan Tempat Kerja

Bisakah Anda berhubungan dengan ini? Anda tiba di tempat kerja dan mulai memeriksa email. Setengah jalan melalui menulis balasan, Anda memutuskan kopi dalam urutan. Dalam perjalanan ke mesin kopi, seorang rekan meminta jika Anda dapat membantu meninjau laporan. Telepon berdering saat Anda berjalan kembali ke meja Anda. Saat Anda berbicara di telepon dengan klien, Anda diberi tahu tiga email lagi. Satu jam kemudian Anda melihat cangkir Anda masih kosong di mesin kopi, menyadari file klien Anda ada di meja rekan Anda, Anda tidak tahu di mana laporan itu dan Anda masih belum mengirim email yang Anda mulai drafting karena interupsi.

Jika Anda merasa bahwa gangguan membuatnya lebih sulit bagi Anda untuk melakukan dan menikmati pekerjaan Anda, Anda benar. Para peneliti telah menemukan bahwa interupsi kecil pun menggagalkan pemikiran Anda dan meningkatkan kesalahan. Dalam satu penelitian, orang melakukan prosedur berdasarkan urutan pada komputer. Erik Altman dan timnya menemukan bahwa interupsi hanya tiga detik menggandakan tingkat kesalahan. Peneliti lain menemukan bahwa gangguan dapat meningkatkan waktu yang diperlukan Anda untuk melakukan tugas antara 20 dan 40%.

Dampak interupsi di kantor sekarang begitu besar, sehingga peneliti interupsi kami. Gloria Marks adalah salah satunya dan timnya menghabiskan tiga hari mempelajari sekelompok pekerja kantor dan mengatur waktu semua yang mereka lakukan. Mereka menemukan:

• Waktu rata-rata orang yang dihabiskan untuk tugas sebelum terputus atau beralih sekitar tiga menit.

• Orang-orang menyela mereka sekitar 44% dari waktu; sisa interupsi berasal dari sumber eksternal.

• Rata-rata butuh 23 menit dan 15 detik untuk kembali ke tugas-tugas yang terputus dan kebanyakan orang melakukan dua tugas intervensi sebelum kembali ke tugas awal.

Tidak hanya gangguan berarti lebih lama bagi kami untuk melakukan tugas itu, kami juga tidak sepintar kami melakukannya. Alessandro Acquisiti memeriksa berapa banyak kekuatan otak yang hilang jika Anda terganggu oleh panggilan telepon atau email. Para peserta diminta untuk membaca bagian pendek dan menjawab pertanyaan tentang hal itu. Para peserta yang terputus melakukan 20% yang luar biasa lebih buruk daripada mereka yang tidak.

Konsentrasi yang rusak dapat menyebabkan Anda kehilangan informasi, membuat kesalahan atau mengacaukan struktur dokumen yang sedang Anda persiapkan. Pengalihan yang terus-menerus dapat menurunkan kualitas saran yang Anda berikan, kualitas persiapan yang Anda lakukan untuk rapat dan kenikmatan pekerjaan Anda. Mereka juga dapat menyulitkan Anda untuk menemukan ruang mental yang diperlukan untuk isu-isu kompleks yang mungkin memerlukan pemikiran dan perencanaan yang mendetail.

Bagaimana Marshmallow Dapat Membantu

Mengingat berapa banyak interupsi di tempat kerja hukum modern, adakah yang bisa Anda lakukan? Adalah mungkin untuk melatih diri Anda untuk tidak menyerah pada gangguan dengan cara yang sama seperti beberapa anak di marshmallow Stanford yang terkenal melakukannya dengan keinginan mereka untuk makan marshmallow.

Dalam percobaan, anak-anak muda dipisahkan di meja di depan marshmallow dan mengatakan mereka bisa sekarang atau jika mereka bisa menunggu sampai peneliti kembali ke ruangan, mereka akan mendapatkan marshmallow kedua. Beberapa orang langsung memakan marshmallow. Sisanya mencoba menunggu peneliti untuk kembali sehingga mereka akan mendapatkan marshmallow kedua. Dari mereka yang mencoba menunggu, hanya sepertiga yang berhasil dan menerima marshmallow kedua. Di kemudian hari, anak-anak yang menunggu menjadi yang paling sukses. Mereka memiliki pendidikan yang lebih baik, pekerjaan dengan bayaran lebih tinggi, BMI yang lebih rendah, hubungan yang lebih baik dan cenderung tidak memiliki kecanduan atau catatan kriminal.

Para peneliti dari penelitian lain yang dilakukan di Dunedin, Selandia Baru terkejut menemukan bahwa tingkat pengendalian diri anak sama pentingnya dengan memprediksi keberhasilan keuangan dan kesehatan mereka di kemudian hari sebagai kelas sosial, kekayaan, keluarga asal atau IQ.

Apakah Anda Satu Atau Dua Orang Marshmallow Di Tempat Kerja?

Ketika Anda mendengar peringatan email, telepon Anda memberi tahu Anda bahwa teks telah tiba atau Anda mendengar percakapan di kantor terdekat, mudah ingin segera memuaskan diri Anda dan mencari tahu apa yang sedang terjadi. Jika Anda berhenti fokus pada laporan yang Anda tulis dan segera periksa email Anda akan menampilkan hasil & # 39; satu orang marshmallow & # 39 ;. Jika Anda dapat menahan keinginan untuk mencari tahu apa yang ada di email sampai Anda menyelesaikan laporan, Anda akan menampilkan hasil & # 39; dua orang marshmallow & # 39 ;. Anda akan menyelesaikan laporan lebih cepat dan membuat lebih sedikit kesalahan.

Berurusan dengan gangguan di lingkungan kerja mungkin sesederhana mengingatkan diri Anda untuk menjadi & # 39; dua orang marshmallow & # 39 ;. Tindakan disiplin pribadi kecil ini yang akan membayar dividen.

Bagaimana Penggunaan Terjemahan Dapat Membantu Mengatasi Hambatan Komunikasi

Di seluruh dunia, orang-orang berpikir, berbicara, membaca dan menulis dalam berbagai bahasa, dan nomor satu dari bahasa-bahasa itu bukan bahasa Inggris. Jadi saat Anda membaca ini sekarang, kemungkinan ada penutur non-Inggris yang menerjemahkannya sehingga mereka dapat membacanya juga. Lebih dari 70 persen situs web internet berbahasa Inggris, dan sisanya, hanya seperempat dari semua situs web lainnya yang dapat dibaca secara kasar oleh mereka yang berbahasa Inggris. Beberapa tidak memiliki waktu atau bakat alami terhadap bahasa asing, dan masih ada penghalang komunikasi yang signifikan.

Melalui email, panggilan telepon, interaksi tatap muka, dan situs web, komunikasi adalah serangan yang konstan dan sering langsung kepada siapa pun. Dalam bisnis, komunikasi yang baik sangat penting. Bahkan jika Anda memiliki nada terbaik, kurangnya pemahaman akan menjadi satu-satunya hal yang menghentikan kesepakatan bisnis apa pun untuk maju. Di dunia akademis, mengetahui informasi utama di bidang Anda seringkali memerlukan mengetahui apa yang sedang terjadi secara internasional, dan banyak literatur dan materi akademis tidak harus dalam bahasa asli Anda. Misalnya, dalam penelitian ilmiah di Spanyol, keinginan untuk memperluas bisnis global mereka dengan membawa produk, layanan, dan terobosan baru menyebabkan peningkatan dalam menginginkan terjemahan karya Spanyol.

Pertanyaan tentang bagaimana memecahkan hambatan komunikasi itu muncul dalam pilihan yang tampak jelas dalam menggunakan layanan penerjemahan dari sebuah mode. Bagi banyak orang, ini bisa berarti terjemahan berbasis mesin. Dengan memasukkan teks ke layanan terjemahan di komputer, inti dasar dari teks tetap ada. Namun, detailnya hilang dan, tergantung pada ambiguitas pilihan kata, terjemahannya bisa tampak hampir sama membingungkannya dengan aslinya. Karena banyak makna bahasa aslinya mungkin bergantung pada subteks, banyak yang berpendapat bahwa terjemahan berbasis mesin adalah tempat untuk memulai, tetapi bukan metode yang efektif dengan sendirinya. Itu tidak berarti bahwa tidak ada yang mencoba memecahkan masalah itu. Di Eropa, banyak penelitian sedang dilakukan untuk mengembangkan perangkat lunak yang lebih akurat bahkan untuk terjemahan otomatis ucapan-untuk-bicara. Untuk saat ini ada metode lain yang tersedia.

Pendekatan klasik terhadap penghalang komunikasi ini datang dalam bentuk seseorang. Lagipula, penerjemah yang berkualitas dapat menjadi investasi terbaik yang dimiliki sebuah bisnis. Penerjemah yang berkualifikasi akan memiliki pelatihan penerjemahan yang ekstensif, dengan kefasihan mendalam baik dalam bahasa yang Anda butuhkan dan bahasa Inggris. Dengan penerjemah yang mumpuni, risiko transaksi bisnis menjadi salah mengurangi banyak hal, dan di bidang ilmiah, medis atau akademik, itu membuat mencari tahu perkembangan teratas jauh lebih mudah.

Secara keseluruhan, penghalang komunikasi tidak akan pernah hilang selama ada bahasa yang berbeda yang orang harus berbicara. Untungnya ada peralatan, baik elektronik dan manusia, yang membantu untuk bernavigasi di sekitar penghalang dengan harapan komunikasi yang jelas dan pemahaman yang lebih baik secara global. Selama orang-orang terus memanfaatkan alat-alat yang tersedia, penghalang akan menjadi lebih sedikit dari penghalang dan lebih banyak rintangan kecil untuk dikemudikan.

Diabetes Tipe 2 – Kebersihan Mulut yang Tepat Dapat Membantu Mencegah Penyakit yang Parah

Merawat gigi Anda bisa lebih berharga daripada senyuman yang sempurna. Menurut para peneliti di Universidade Federal de Minas Gerais dan Universidade de Taubate di Brasil, itu bisa membantu Anda keluar dari unit perawatan intensif (ICU).

Studi mereka dilaporkan pada bulan Mei hingga Agustus 2018 di Jurnal Gigi Brasil, meneliti 182 pasien di ICU. Sebanyak 48,3 persen pasien yang diteliti menderita periodontitis, radang gusi dan jaringan sekitarnya, termasuk tulang yang mendasari gigi.

Pasien yang didiagnosis dengan periodontitis, mereka dengan dua atau lebih penyakit tubuh, dan mereka dengan penyakit jantung dan pembuluh darah memiliki tingkat IL-1 yang tinggi, sebuah molekul yang meningkatkan suhu tubuh dan menyiapkan tubuh untuk melawan penjajah mikroba.

Tingginya tingkat IL-1 terkait dengan tingkat keparahan penyakit jantung dan pembuluh darah …

  • IL-1 diproduksi oleh sel darah putih, sel kulit, dan sel pembuluh darah bagian dalam. Ketika itu hadir, itu menunjukkan peradangan, kekhawatiran karena kondisi seperti diabetes tipe 2 adalah penyakit yang berhubungan dengan keadaan inflamasi.

Para peserta dengan dua atau lebih penyakit seluruh tubuh juga memiliki tingkat IL-6 yang lebih tinggi, seperti yang dilakukan para peserta dengan diabetes tipe 2 …

  • IL-6 diproduksi oleh sel darah putih dan bersifat pro-inflamasi meskipun, yang menarik, itu adalah anti-inflamasi pada jaringan otot.

Pasien diabetes tipe 2 rentan terhadap plak, dibentuk oleh bakteri di mulut, serta periodontitis dan penyakit jantung dan pembuluh darah …

  • kadar gula yang tinggi dalam bakteri pakan mulut.

  • diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan mulut kering, tanpa cukup air liur untuk membersihkan bakteri.

Ketika plak menjadi lebih buruk, gusi dapat menjadi meradang dan surut, suatu kondisi yang dikenal sebagai gingivitis. Ketika peradangan menyebar ke jaringan ikat dan periodontitis tulang berkembang. Periodontitis adalah penyebab hilangnya gigi yang paling umum, dan risiko penyakit ini meningkat seiring dengan penuaan.

Orang yang didiagnosis dengan diabetes tipe 2 harus berdedikasi untuk perawatan gigi. Sikat gigi yang lembut harus digunakan setiap kali makan, dan flossing perlu dilakukan dua kali sehari. Menyikat dan membersihkan gigi sebelum tidur sangat membantu karena meninggalkan gigi, gusi, dan mulut bersih untuk waktu yang lama. Penderita diabetes tipe 2 perlu dilihat oleh dokter gigi mereka dua kali setahun atau seperti yang ditentukan oleh dokter dan dokter gigi mereka. Ini bermanfaat untuk mengetahui kebersihan mulut yang tepat dapat membantu mencegah penyakit berat.

Latihan dan Latihan – Latihan Kekuatan Dapat Membantu Memperlambat Penuaan

Di masa sekarang di mana semakin banyak orang menjadi fokus pada penampilan dan kesehatan mereka, kita semua mencari cara untuk mengurangi tanda-tanda penuaan. Meskipun kita tidak pernah dapat menghentikan tangan waktu sepenuhnya, ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk membantu mengurangi seberapa banyak kita menunjukkan umur kita. Latihan kekuatan yang sering disebut sebagai pelatihan resistensi, adalah salah satunya.

Mari kita lihat bagaimana pelatihan khusus ini akan membantu Anda terlihat lebih muda dan merasa hebat …

1. Meningkatkan Pelepasan Hormon Pertumbuhan. Latihan kekuatan cara pertama akan membantu Anda memerangi penuaan adalah dengan meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan alami yang terjadi di tubuh Anda. Hormon pertumbuhan tidak hanya membantu Anda membangun lebih banyak massa otot, tetapi juga dapat …

  • membantu Anda membakar lemak dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

  • membantu membuat Anda merasa dan terlihat lebih muda, dan

  • dapat membantu mencegah masalah yang berkaitan dengan usia seperti osteoporosis dari merayap naik.

Pelatihan kekuatan intensif akan meningkatkan pelepasan alami Anda, oleh karena itu memberikan pengaruh yang sangat positif.

2. Meningkatkan Kepadatan Tulang. Berbicara tentang kepadatan tulang, ini adalah manfaat lain yang ditawarkan pelatihan khusus ini. Pelatihan kekuatan reguler adalah latihan beban paling berat yang dapat Anda lakukan. Latihan menahan beban telah terbukti membantu membangun keseluruhan matriks tulang, membantu tulang yang lebih padat yang lebih tahan terhadap fraktur stres dan osteoartritis.

Kebanyakan orang dewasa mulai kehilangan kepadatan tulang selama bertahun-tahun kecuali mereka melakukan aktivitas untuk membantu melestarikannya.

3. Membangun Misa Otot Lean. Akhirnya, latihan kekuatan cara terakhir dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan adalah dengan membantu Anda menciptakan lebih banyak massa otot. Sekali lagi, Anda biasanya akan melihat hilangnya jaringan otot tanpa usia kecuali Anda mengambil langkah untuk mendorong massa otot Anda ke arah yang benar – melalui latihan kekuatan. Ini adalah konsep "gunakan atau kehilangan itu". Tanpa stimulus yang ditempatkan pada tubuh, tubuh tidak melihat alasan untuk melestarikan jaringan.

Hal yang menyedihkan adalah banyak orang dewasa yang menyambut penurunan berat badan yang biasanya menyertai hilangnya massa otot tanpa lemak, tetapi penurunan berat badan ini tidak ideal sejauh mempertahankan komposisi tubuh Anda.

Di sana Anda memiliki beberapa alasan paling penting mengapa sangat penting Anda mengambil langkah-langkah untuk menerapkan program latihan kekuatan dalam hidup Anda. Yang dibutuhkan adalah 30 menit pelatihan pada 2 atau 3 hari setiap minggu untuk meningkatkan kekuatan dan nada otot Anda.

Menggunakan Herbal Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan Saat Menopause

Herbal untuk menurunkan berat badan adalah subjek diskusi umum di kalangan wanita yang sedang mengalami menopause. Penambahan berat badan adalah masalah nyata bagi banyak wanita menopause. Perubahan kadar hormon dapat menurunkan energi, meningkatkan nafsu makan, dan berkontribusi terhadap retensi air, yang semuanya dapat menyebabkan kelebihan berat badan, terutama yang berpusat di sekitar bagian tengah.

Ada banyak metode potensial yang berbeda untuk mengatasi kenaikan berat badan ini, di antaranya herbal untuk menopause. Herbal mana yang paling efektif adalah masalah perdebatan, tetapi ada beberapa yang umumnya dipercaya untuk melawan gejala menopause dan bisa menjadi faktor positif dalam menurunkan berat badan. Seperti halnya rencana perawatan, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi herbal atau suplemen herbal.

Di antara herbal untuk menurunkan berat badan yang paling sering disebutkan adalah dandelion, chasteberry, black currant dan black cohosh. Semua ramuan ini telah digunakan selama bertahun-tahun untuk meredakan berbagai gejala yang berkaitan dengan menopause dan masing-masing juga dapat bermanfaat ketika datang untuk menurunkan berat badan. Mereka harus dimoderasi dan Anda harus memperhatikan potensi efek samping yang mungkin ditimbulkannya.

Dandelion adalah diuretik yang terkenal dan terdokumentasi. Wanita di Eropa telah menggunakannya selama beberapa generasi untuk mengobati infeksi saluran kemih. Ini juga merupakan salah satu dari banyak herbal untuk menurunkan berat badan menopause karena membantu mengontrol kenaikan berat air tanpa menyiram nutrisi penting dari sistem pada saat yang sama. Beberapa orang telah mengalami reaksi alergi terhadap dandelion, jadi beberapa peringatan harus diterapkan.

Karena ketidakseimbangan hormon merupakan bagian sentral dari menopause, chasteberry adalah salah satu ramuan terpenting untuk menurunkan berat badan karena secara langsung mempengaruhi produksi hormon. Chasteberry merangsang produksi progesteron, yang dapat membantu menyeimbangkan kurangnya estrogen selama menopause. Dengan menyeimbangkan kadar hormon, Anda dapat meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan energi, yang semuanya dapat membuatnya lebih mudah untuk mengikuti rejimen penurunan berat badan.

Sebagai salah satu dari banyak herbal untuk pengobatan menopause, kismis hitam efektif pada dua hitungan terpisah. Tidak hanya dapat membantu mengatur kenaikan berat badan air, itu juga mengandung Omega 6 dan Omega 3, yang merupakan pusat produksi hormon. Dengan memastikan bahwa Anda mendapatkan jumlah yang tepat dari nutrisi penting ini, Anda dapat membantu meringankan efek sampingan ketidakseimbangan hormon yang mengarah pada penambahan berat badan.

Black cohosh telah menjadi salah satu herbal yang lebih kontroversial untuk menurunkan berat badan, tetapi terbukti untuk memerangi beberapa gejala menopause yang mengarah pada penambahan berat badan. Hal-hal seperti depresi, perubahan suasana hati dan kelelahan dapat dikurangi dengan mengambil black cohosh, dan mengurangi gejala-gejala ini dapat menyebabkan peningkatan energi dan kecenderungan kurang untuk makan berlebihan.

Tentu saja, herbal untuk tidak memberikan obat-semua masalah, termasuk menurunkan berat badan. Metode terbaik untuk menurunkan berat badan pada setiap tahap kehidupan Anda tetap makan diet seimbang dan berolahraga. Tetapi selama menopause, ketika sulit bagi wanita untuk menghadapi efek perubahan hormonal, memiliki sedikit dorongan alami mungkin seperti yang diperintahkan dokter.

Kesedihan, Dukacita, Kemarahan, Kebencian – Bagaimana Akupunktur dan Pengobatan Tradisional Cina Dapat Membantu

Dalam hidup, ada banyak alasan tulus untuk berduka, merasa sedih, marah, atau merasa kesal. Kematian orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, diabaikan dalam pekerjaan atau kehidupan pribadi Anda, tantangan yang sedang berlangsung di dunia materi yang kita tinggali, tidak merasa puas, hubungan yang tidak berfungsi, hubungan yang rusak, kehilangan hewan peliharaan. .. daftarnya hampir tak ada habisnya.

Apa yang membuat situasi menjadi lebih sulit adalah bahwa di masyarakat saat ini kita sering berada di bawah begitu banyak tekanan sehingga emosi tidak diberikan izin untuk curhat atau muncul ke permukaan dengan benar, yang dapat menyebabkan emosi sulit lainnya dan perasaan sedih, kesedihan, kemarahan, dan lain-lain yang lebih kuat. dan itu adalah situasi yang mengabadikan diri.

A Look At Sadness, Grieving & Western Medicine

Jika Anda sedih atau berduka dan Anda tinggal di "negara barat beradab" maka Anda dapat mempertimbangkan pergi ke dokter. Teman dan keluarga mungkin mendukung, tetapi karena emosi / s Anda tetap ada dan kelompok pendukung Anda mungkin merasa tidak ada pilihan yang lebih baik. Dalam banyak kasus, tergantung pada bagaimana pasien mengungkapkan emosi-emosi ini, dokter dapat memutuskan untuk meresepkan obat anti depresi untuk membantu mereka.

Mungkin ada beberapa kasus di mana sebagai langkah sementara ini dapat muncul untuk membantu, dan sayangnya banyak kasus lain di mana itu adalah lereng licin ke ketergantungan pada obat resep.

Tentu saja ada juga dokter yang dapat merekomendasikan konseling atau beberapa bentuk terapi bicara, untuk memberi pasien kesempatan untuk menangani dan melampiaskan emosi.

Terlepas dari rute yang dipilih, pengobatan Barat tidak mengakui bahwa emosi tertentu terkait dengan organ tertentu, dan karena itu dapat memiliki efek yang merugikan atau efek balancing, tergantung pada tingkat dan jenis emosi yang dialami.

Pengobatan Tradisional Tiongkok Mengenali Hubungan Antara Emosi dan Organ

Namun pengobatan tradisional Cina tidak mengenali hubungan antara emosi dan organ, dan itu merupakan aspek integral dari bagaimana kedua ahli akupunktur tradisional Cina dan dokter herbal berlatih.

Bahkan jika Anda tidak tertarik untuk pergi ke praktisi medis tradisional China, saya telah menemukan bahwa bahkan dengan mengamati pergeseran dalam kesejahteraan umum, ketika Anda memahami hubungan antar-emosi dan organ, dapat memberikan beberapa indikasi bermanfaat tentang bagaimana memulai kembali -menimbangkan ketidakseimbangan ini.

Misalnya, melakukan sesuatu yang kreatif yang Anda sukai dapat memberi Anda jenis sinyal ini. Berjalan di alam juga bisa melakukan hal yang sama, seperti bisa membaca sesuatu yang memperkaya. Ini hanyalah segelintir dari contoh kegiatan yang berpotensi menyeimbangkan. Harap dicatat bahwa meskipun ini bermanfaat, akan sangat disarankan untuk mengunjungi praktisi yang baik yang akan membantu Anda menyeimbangkan kembali secara menyeluruh.

Dalam pengobatan tradisional Cina ada 7 emosi yaitu:

1. Kemarahan

2. Kecemasan

3. Ketakutan

4. Fright

5. Kesedihan

6. Sukacita

7. Pensiapan

Masing-masing terkait dengan organ atau organ yang berbeda. Mari kita lihat sebentar apa ini.

1. Kemarahan yang meliputi kemarahan seperti yang kita tahu, serta kebencian, frustrasi dan iritabilitas terkait dengan hati.

2. Kecemasan terhubung ke paru-paru.

3. Ketakutan atau ketakutan yang dirasakan terkait dengan ginjal.

4. Rasa takut adalah pengalaman tiba-tiba yang pada awalnya akan mempengaruhi jantung tetapi seiring waktu ketika ketakutan berubah menjadi ketakutan yang disadari, maka itu juga akan mempengaruhi ginjal.

5. Kesedihan memiliki hubungan langsung dengan paru-paru dan jika melewati tahap kesedihan awal yang normal dan bermanifestasi menjadi kesedihan kronis, maka itu dapat melemahkan paru-paru.

6. Sukacita berhubungan dengan hati. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, emosi sukacita mengacu pada keadaan yang terlalu bersemangat.

7. Pensiunan dalam TCM (obat tradisional Cina) mengacu pada terlalu banyak berpikir atau terlalu banyak rangsangan mental, yang berhubungan dengan limpa.

Cuplikan singkat ini nyaris tidak menyentuh hubungan, yang agak rumit dan juga mencakup lima elemen (kayu, tanah, api, logam dan air). Namun niat saya adalah untuk memperkenalkan subjek pada saat ini, dan untuk memeriksanya dalam hal emosi yang sulit dari kesedihan dan kesedihan, yang diilustrasikan dalam studi kasus berikut.

Studi Kasus – Kesedihan, Kesedihan, Stres, Kemarahan, dan Kebencian

Seorang pasien Dr. Jingduan Yang, yang merupakan dokter pengobatan China generasi keempat, seorang psikiater bersertifikat dan kontributor pos Huffington, adalah studi kasus yang baik tentang kesedihan, kesedihan, kemarahan, kebencian dan stres.

Pasien ini, yang dia sebut "Nancy", seorang wanita berusia 30 tahun, menderita sakit perut bagian bawah selama 3 bulan, yang memburuk setelah minum minuman dingin atau makan makanan berminyak. Seorang dokter yang dihadiri telah meresepkan obat yang menyerang gejala tetapi bukan penyebabnya, setelah tidak dapat menemukan tanda-tanda fisik dari infeksi, kanker, peradangan atau kondisi nyata lainnya.

Namun setelah menghadiri Dr. Jingduan Yang, menjadi jelas bahwa gejalanya memang teman-temannya dan putus asa mencoba mengatakan sesuatu yang penting kepadanya. "Nancy" telah mengabaikan kesedihan karena kehilangan teman jangka panjang, yang dikombinasikan dengan lima tahun stres hampir relokasi konstan dan tekanan profesional.

Sebuah rutinitas yang sulit, kebiasaan makan yang tidak kondusif untuk kehidupan yang seimbang dan kesehatan, menikah dengan kesedihan, kesedihan, kemarahan dan kebencian dibawa kembali ke keseimbangan dengan pendekatan holistik gabungan, yang menggabungkan kursus akupunktur, obat herbal, meditasi, qi gong, dan meningkatkan pola makan dan kebiasaan makan. Wanita ini dibantu untuk menyeimbangkan kembali, serta memahami pesan yang diberikan gejalanya dan mengambil bagian dalam praktik yang memberinya lebih banyak tanggung jawab atas kesehatannya sendiri.

Dukacita dan kesedihan diakui dalam pengobatan Cina untuk melemahkan aliran energi normal (qi) dari paru-paru serta usus besar.

Kemarahan dan kebencian (suatu bentuk kemarahan) diakui untuk membuat penyumbatan energi (qi) dan darah di hati dan saluran kandung empedu. Pada gilirannya ini dapat menyebabkan rasa sakit, perubahan suasana hati, gangguan pencernaan, insomnia dan dismenore.

Ini adalah satu studi kasus dari ratusan ribu studi yang praktisi tradisional China miliki di seluruh dunia. Bahkan jika Anda merasa skeptis tentang mencoba TCM, ingatlah itu, dan terus membantu jutaan orang menghadapi akar penyebab ketidakseimbangan mereka dan bukan hanya gejala. Ini adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh, pikiran dan jiwa. Ini dapat membantu Anda memahami dan menangani emosi Anda sebelum menjadi kronis, dan dapat membantu Anda menemukan kembali bagian-bagian diri Anda yang tenggelam dalam genangan stres dan emosi kronis.

Jika Anda merasa ada atau beberapa emosi ini, itu bisa sangat melegakan untuk menghadapi mereka dengan bantuan seorang praktisi yang baik.

Bagaimana Chiropractic Dapat Membantu Anak-Anak Chronic terkilir Pergelangan Kaki dan Pigeon Jari Kaki

Orangtua sering menjadi prihatin ketika mereka melihat anak mereka berjalan canggung, menjadi "merpati toed" (juga dikenal sebagai di-toeing), atau ketika mereka berulang kali terkilir pergelangan kaki mereka. Anak Anda perjalanan saya atau jatuh lebih sering daripada tampak normal, Anda mungkin melihat mereka berguling pergelangan kaki ke dalam (AKA pronasi berlebihan), atau kaki mereka mungkin memiliki "penampilan doyan". Ada tiga kondisi yang dapat menyebabkan masalah ini dan tergantung pada kondisi dan usia anak Anda, mereka mungkin memerlukan intervensi untuk memperbaiki. Kabar baiknya adalah bahwa intervensi serius seperti memakai penyangga kaki atau operasi biasanya tidak diperlukan dalam kasus ini.

1. Torsi Tibial – Ini adalah kondisi yang cukup umum di mana tibia atau "tulang kering" belum dirotasi ke posisi di mana ia akan berada selama masa dewasa. Tibial torsi dianggap normal hingga usia 7 tahun. Namun berlebihan di antara 2 dan 7 tahun konsultasi waran saya dengan dokter. Anak Anda mungkin memiliki pronasi berlebih yang terlihat oleh beban berat di sisi jempol kaki jauh lebih banyak daripada sisi jari kelingking.

Apa yang bisa dilakukan Chiropractor Anda – Chiropractor Anda dapat menyesuaikan sendi yang disejajarkan (tidak sejajar) di kaki dan menunjukkan cara untuk meregangkan otot yang tepat sambil memperkuat yang lain. Chiropractor Anda mungkin juga dapat menyesuaikan anak Anda dengan orthotic sepatu khusus untuk membantu mengoreksi pronasi yang berlebihan.

Apa yang bisa kamu lakukan – Beli sepatu dengan sol fleksibel dan dukungan lengkungan yang baik seperti sepatu atletik. Selain itu, mengajak anak Anda terlibat dalam olahraga atau kegiatan yang menekankan berlari seperti sepak bola akan membantu memperkuat otot-otot kaki dan memberikan panjang otot yang baik.

2. Torsi femoralis – Ini mirip dengan torsi tibial kecuali dalam hal ini tulang paha atau "tulang paha" adalah salah satu yang keluar dari posisi. Ini adalah kondisi umum lain yang biasanya hilang dengan sendirinya pada usia 8 tahun. Sekali lagi pronasi berlebih dapat dilihat seperti membungkukkan punggung lutut dan kurva berlebihan di punggung bawah.

Apa yang bisa dilakukan Chiropractor Anda – Perawatan kiropraktik akan serupa dengan torsi tibia, penyesuaian / peregangan / penguatan hanya berfokus pada pinggul daripada lutut dan tungkai bawah.

Apa yang bisa kamu lakukan – Sekali lagi sepatu yang bagus sudah beres. Olahraga dalam hal ini harus mencakup mereka yang melatih pinggul seperti bersepeda, balet, atau senam. Juga, mendorong anak Anda untuk duduk bersila akan meregangkan otot-otot yang memegang kaki dalam posisi jari-jari kaki.

3. Metatarsus adductus – Yang ini sedikit berbeda dari dua lainnya karena melibatkan kaki, bukan kaki. Dalam hal ini toe-in terjadi di kaki itu sendiri. Kondisi ini normal hingga usia 1 tahun merupakan masalah umum pada anak usia sekolah.

Apa yang bisa dilakukan Chiropractor Anda – Menyesuaikan akan fokus pada tulang-tulang kaki dan orthotics dapat digunakan jika masalah berlanjut di luar 7 tahun

Apa yang bisa kamu lakukan – Meregangkan kaki anak dengan lembut ke arah jari kelingking beberapa kali sehari akan membantu melonggarkan jaringan yang kencang.

Dalam semua kasus, penting untuk memastikan sepatu anak-anak Anda pas dengan banyak ruang dan tidak ada titik stres. Selain itu, membiarkan anak Anda bertelanjang kaki lebih sering mendorong kontrol motor dan rasa posisi yang lebih baik.

Catatan tentang penyesuaian Chiropractic: Banyak dokter, termasuk yang di Fletcher Hills Chiropractic menggunakan teknik low-force seperti teknik Activator yang jauh lebih lembut dan kurang mengintimidasi bagi anak-anak. Tanyakan kepada Chiropractor teknik apa yang dia gunakan.

Artikel ini oleh San Diego Chiropractor adalah ulasan artikel dari edisi 12 Maret dari Dynamic Chiropractor oleh Dr. Mark Charrette. Baca seluruh artikel di sini Chiropractor Dinamis

Bagaimana Aloe Vera Dapat Membantu Dalam Meningkatkan Tekstur Kulit Anda

Tanaman ajaib, Aloe Vera, menawarkan beberapa manfaat kesehatan. Ini pada dasarnya adalah ramuan yang mengandung banyak zat yang sangat berguna untuk memberikan nutrisi pada kulit. Tanaman ini mengandung sekitar 22 bentuk asam bersama dengan beberapa zat lain yang memberikan nutrisi ke sel-sel kulit yang terluka. Ada beberapa agen eksternal yang berdampak buruk pada tekstur kulit. Beberapa agen eksternal yang paling populer adalah sinar UV, sinar matahari, cuaca yang keras, debu, polutan, dll. Agen eksternal ini mempengaruhi tekstur alami kulit, membuatnya kusam dan tidak menarik. Mari kita bahas beberapa manfaat yang ditawarkan oleh lidah buaya.

Agen pelembab: Tanaman ini mengandung sekitar 95% air. Ini adalah agen pelembab yang sangat baik yang membantu dalam menghilangkan kekeringan pada kulit. Sangat efektif untuk mengembalikan tekstur alami kulit. Ini dapat digunakan sebagai lotion sambil memberikan penutup pelindung pada kulit. Ini juga mengandung vitamin penting, yang membantu memberikan nutrisi pada kulit.

Rawat Sunburns: Menjadi pelembab, sangat efektif dalam mengobati sengatan matahari. Penggunaan sari buahnya membantu dalam memberikan efek menenangkan pada kulit. Satu juga dapat menggunakannya saat keluar di ruang terbuka.

Anti penuaan: Ini membantu dalam memerangi efek penuaan. Ada berbagai agen eksternal yang mengkatalisis proses penuaan. Lotion yang terbuat dari tanaman ini sangat berguna dalam melawan efek penuaan. Ini mengandung berbagai bahan yang membantu mengendalikan efek dari agen eksternal, sehingga membuat kulit Anda lebih muda.

Properti Penyembuhan: Ini adalah antiseptik dan membantu dalam menyediakan makanan. Kadang-kadang, cuaca yang keras atau kondisi eksternal lainnya mempengaruhi kulit kita. Sebagai antiseptik, ia membantu dalam memberikan perlindungan dari infeksi bakteri.

Lindungi Kulit dari Jerawat: Ini adalah obat yang sangat bagus untuk menyembunyikan ketidaksempurnaan kulit. Masalah kulit seperti jerawat, komedo, whiteheads, dll dapat dengan mudah disembuhkan menggunakan ini. Ini sangat membantu dalam melindungi kulit dari beberapa penyakit.

Karena sifat penyembuhannya, lidah buaya menemukan penggunaan yang luar biasa dalam pembuatan produk kecantikan. Ini secara luas digunakan dalam pembuatan produk ayurveda yang terkait dengan kulit. Seseorang juga dapat menggunakan ini dalam keadaan mentah untuk mendapatkan makanan lengkap untuk kulit. Terlepas dari ini, itu juga menemukan penggunaan dalam pengembangan produk perawatan rambut. Penggunaan rutin tanaman ini membantu dalam memberikan nutrisi lengkap pada kulit. Ini juga digunakan dalam pembuatan obat-obatan karena membantu dalam pemurnian darah. Selain itu, itu juga membantu dalam memberikan obat untuk penyakit seperti gangguan pencernaan, dll.

Bagaimana Teknologi Dapat Membantu Anak-Anak Dengan Autisme

Dalam statistik yang dapat membangkitkan orang Amerika dari tidur, satu dari setiap 69 anak di AS memiliki gangguan spektrum autisme, menurut data yang diungkapkan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Sementara sebagian besar anak-anak saat ini dianggap "pribumi digital" hal yang sama berlaku untuk anak-anak autistik juga. Banyak anak-anak pada spektrum menemukan diri mereka paling nyaman dengan perangkat digital di tangan mereka.

Penelitian telah mengungkapkan bahwa sebagian besar anak autistik adalah pelajar visual. Itu berarti, teknologi bisa menjadi alat yang berharga untuk proses pembelajaran mereka. Itu membuat gambar visual jauh lebih mudah diakses oleh seorang individu dengan autisme. Grafik komputer dapat menarik dan mempertahankan perhatian mereka.

Teknologi, yang lebih penting, membantu anak-anak ini untuk mendapatkan kepercayaan dalam situasi sosial. Ini telah muncul sebagai alat bantu dan kuat untuk anak-anak yang berjuang dengan masalah sosialisasi.

Sebagian besar menghadiri sekolah adalah belajar merundingkan situasi sosial. Anak-anak dengan gangguan spektrum autisme, seringkali tanpa roadmap, hilang. Teknologi telah membantu menjembatani kesenjangan antara anak-anak autis dan neuro-khas.

Dari aplikasi pendidikan hingga robot, inilah cara teknologi membantu anak-anak dengan gangguan spektrum autisme.

# 1 Tingkatkan keterampilan verbal dengan aplikasi

Penelitian oleh beberapa organisasi nonpemerintah, ilmiah dan advokasi yang mendanai program kesadaran, telah mengklaim bahwa lebih dari 25 persen anak-anak autis sebagian besar nonverbal. Sisanya biasanya komunikator yang berfungsi rendah. Untuk anak-anak seperti itu, ada aplikasi yang dikenal sebagai "tampilan adegan visual" yang membantu anak-anak yang berjuang dengan keterampilan verbal mereka. Aplikasi seperti Apa Ekspresi dan Segala Macam telah sangat membantu baik bagi guru dan anak-anak dengan autisme. Aplikasi ini dapat disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan khusus anak.

Ada aplikasi lain untuk anak-anak autis yang dapat memalsukan cerita dan tampilan interaktif yang dapat sangat membantu anak-anak yang bergumul dengan gaya pendidikan konvensional.

# 2 Alat digital dapat meningkatkan kepercayaan diri

Kepercayaan berbicara dengan jujur ​​sangat terkait dengan peningkatan keterampilan sosial. Anak-anak dengan gangguan spektrum autisme sering diintimidasi oleh aspek sosial di kelas. Ini dapat diatasi untuk sebagian besar dengan memungkinkan penggunaan teknologi.

Bidang pencarian untuk aplikasi untuk anak-anak khusus dapat disederhanakan sesuai dengan kebutuhan individu. Ini termasuk cacat dan kebutuhan subjek, masalah membaca, matematika, masalah sosial dan emosional, dan masalah lain yang mungkin dimiliki anak.

Pendidikan seluler dapat didefinisikan sebagai proses pembelajaran yang tersebar di beberapa platform. Ini termasuk tab dan ponsel pintar, dan situs web, daripada pengaturan ruang kelas konvensional. Selain itu, ini memerlukan konteks interaktif, yang dapat memperpanjang bantuan dan memungkinkan umpan balik langsung.

# 3 Tidak ada satu ukuran cocok untuk semua

Seperti yang sudah dikatakan, tidak ada aplikasi tunggal yang mungkin cocok untuk semua anak autis. Apa yang berhasil untuk satu, mungkin atau mungkin tidak bekerja untuk anak-anak kebutuhan khusus lainnya. Di sinilah kedua terapis dan orang tua harus berhati-hati.

Penelitian dan pengembangan sedang dilakukan hampir di seluruh dunia untuk membawa aplikasi baru yang dapat membantu anak-anak autis menjadi lebih siap untuk mengatasi tantangan hidup.

Bagaimana Orang Tua Dapat Membantu Pelajar Lambat di Rumah?

Bimbingan orang tua adalah salah satu aspek paling penting yang menentukan keberhasilan seorang anak. Ini menjadi semakin penting bagi seorang anak yang menderita pembelajaran lambat dan tantangan terkait. Kurangnya dukungan dan pengertian orang tua yang tepat dapat mengakibatkan frustrasi yang ekstrem dan masalah sosial pada anak yang memiliki ketidakmampuan belajar.

Apakah Anak Anda Pembelajar Lambat?

Jika Anda pernah menerima keluhan tentang anak Anda yang sangat terganggu atau tidak tertarik atau terlalu lambat dalam belajar atau menulis, anak Anda dapat diklasifikasikan secara klinis sebagai pelajar yang lambat. Meskipun ia memiliki keterampilan akademik dasar, tingkat IQ-nya akan sedikit lebih rendah daripada anak normal, yang menciptakan tantangan dalam memproses angka atau kata-kata tertentu.

Apa yang harus orang tua lakukan?

Langkah pertama untuk membantu pelajar yang lambat adalah menerima anak dengan kekurangan. Sangat penting untuk memahami bahwa belajar lambat bukanlah kondisi medis. Oleh karena itu, tidak selalu membutuhkan pendidikan khusus. Namun, hal itu membutuhkan perhatian dan perhatian khusus dengan kesabaran luar biasa, dorongan, kepercayaan penuh, dan keyakinan pada keberhasilan anak.

Berikut ini adalah beberapa langkah sederhana yang dapat diambil orang tua untuk membantu pelajar yang lambat:

  • Hargai Upaya: Ini sangat umum bahwa pembelajar yang lambat tidak dapat menetapkan tujuan atau memiliki kerangka waktu karena gangguan. Sebagai orang tua, sangat penting untuk tidak mendorong anak Anda mencapai apa pun yang menantang kemampuannya. Menghargai anak untuk setiap keberhasilan kecil akan membangun kepercayaan diri dan menunjukkan peningkatan yang konsisten dalam pencapaiannya.
  • Batas Waktu Diperpanjang: Menilai kemampuan anak dan membantunya menyelesaikan tugas-tugas lengkap yang mampu dilakukannya, dalam batas waktu yang diperpanjang, akan membuatnya merasa dihargai. Namun, penting untuk tidak membiarkan anak Anda memanfaatkan potensinya.
  • Identifikasi Minat: Anak-anak dengan kemampuan belajar yang lambat mudah terganggu. Mengidentifikasi kegiatan yang disukai dan memotivasi anak untuk mengambil bagian dalam kegiatan di rumah atau sekolah akan sangat meningkatkan kinerjanya.
  • Buat Grafik: Membuat grafik yang mengatur waktu untuk berbagai kegiatan sehari-hari akan memberi si anak rasa tanggung jawab dan keterlibatan, sambil mendorongnya menyelesaikan tugas tepat waktu.

Di atas segalanya, karena rentang perhatian pelajar yang lamban kurang, membuat anak Anda bekerja untuk beberapa sesi pendek daripada sesi tunggal dan panjang untuk setiap kegiatan akan memberikan hasil yang lebih baik. Salah satu tanggung jawab utama orang tua adalah berinteraksi dengan para guru untuk memahami jika ada area lain di mana anak Anda membutuhkan bantuan.