Pertumbuhan Rambut Dan Meditasi: Dapatkah Meditasi Sebenarnya Membantu Tumbuh Rambut Anda?

Baru-baru ini ada penekanan serius pada solusi organik atau alternatif karena efek samping obat resep farmasi yang tidak begitu menyenangkan. Sudah diketahui dengan baik bahwa meditasi dapat memiliki efek positif pada kesehatan kita secara keseluruhan, tetapi apakah terapi jenis ini dapat membantu dalam perawatan kerontokan rambut?

Beberapa negara pasti bisa, tapi bagaimana caranya?

Meditasi telah ada selama ratusan tahun dan telah berkembang menjadi praktik terstruktur yang digunakan pria dan wanita setiap hari. Telah didokumentasikan dengan baik bahwa meditasi efektif dalam mengurangi tekanan darah tinggi dan memperkuat jantung serta mengurangi stres dan sangat mungkin kadar kolesterol. Tapi bagaimana ini bisa membantu pertumbuhan rambut?

Meskipun belum ada penelitian ilmiah langsung untuk mengetahui pengaruh meditasi dan pertumbuhan rambut, kita masih dapat melihat berbagai studi ilmiah dan melihat bagaimana hal itu mungkin bermanfaat bagi kunci seseorang.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh R. Jevning, AF, Wilson dan JM Davidson pada tahun 1978 itu menunjukkan bahwa Plasma cortisol menurun secara substansial untuk praktisi meditasi jangka panjang dan bahkan menunjukkan sedikit penurunan plasma cortisol pada praktisi yang memulai.

Kortisol adalah hormon yang dibuat oleh kelenjar adrenal. Kortisol membantu dalam berbagai fungsi metabolisme. Tingkat kortisol dapat berfluktuasi sepanjang hari, dengan jumlah sore biasanya sekitar setengah dari yang ditemukan di pagi hari. Kortisol tingkat tinggi dapat dipicu oleh penyakit seperti penyakit Cushing, atau penyakit Addison. Peningkatan kadar juga bisa menjadi barometer stres. Insiden yang penuh stres dapat meningkatkan kadar kortisol dalam darah untuk waktu yang lama.

Stres telah lama dianggap sebagai faktor kerontokan rambut. Satu laporan mengatakan yang dapat ditemukan adalah dalam Journal of Investigative Dermatology (2004). Deretan Beban Rambut Rontok: Stres dan Dampak Psikososial yang Diremehkan dari Telogen Effluvium dan Alopesia Androgenetik. Artikel ini menunjukkan banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa stres sebenarnya memiliki dampak negatif pada pertumbuhan rambut.

Selain itu, stres juga dapat menyebabkan insomnia, kebiasaan makan yang buruk, dan gangguan serta berkontribusi pada kecenderungan untuk mengambil kebiasaan yang tidak terlalu sehat seperti merokok dan konsumsi alkohol, yang semuanya cenderung tidak hanya berbahaya bagi kesehatan Anda secara umum. tetapi, juga dapat mempengaruhi kesehatan rambut, kulit dan kuku Anda.

Dampak meditasi pada kesehatan rambut tidak berhenti pada stres.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the Israeli Medical Association, para peneliti mendokumentasikan penurunan kolesterol total yang cukup besar pada individu yang berlatih meditasi.

Para pekerja penelitian memilih 23 pasien, semuanya dengan kolesterol tinggi; semua peserta memiliki usia yang sebanding, berat badan, pilihan diet, dan rutinitas latihan fisik. Dua belas pasien dilatih di Meditasi, dan melakukan itu selama 11 bulan; sebelas lainnya adalah subjek kontrol yang tidak bermeditasi. Kelompok yang bermeditasi menunjukkan penurunan kadar kolesterol yang nyata, dari rata-rata 255 hingga 225; tidak ada penurunan signifikan yang diamati pada kelompok kontrol.

Analisis independen yang dilakukan oleh pekerja penelitian yang sama menunjukkan penurunan yang sebanding, dan di samping itu mengungkapkan bahwa peningkatan kolesterol dalam rentang rata-rata dapat dikurangi.

Tapi bagaimana ini membantu dalam kerontokan rambut?

Penelitian terbaru menemukan bahwa kolesterol berlebihan dan kerontokan rambut androgenetik dapat dikorelasikan, meskipun penyebab pastinya masih belum jelas.

Kesimpulan klinis menyiratkan bahwa mayoritas laki-laki yang terkena kolesterol tinggi juga menderita alopesia androgenetik. Studi yang dilakukan pada hampir dua puluh dua ribu sukarelawan yang mencakup lebih dari 11 tahun mulai dari tahun 1982, terlihat jelas bahwa pria dengan rambut rontok juga memiliki ancaman yang lebih tinggi mengalami serangan jantung. Penelitian lebih lanjut hanya membuat temuan ini lebih kuat pada pria dan wanita tetapi penelitian tambahan masih dalam proses untuk mengotentikasi hipotesis khusus ini.

Cara lain untuk memahami temuan ini adalah bahwa orang yang saat ini memiliki kecenderungan genetik untuk rambut rontok dapat menemukan bahwa peningkatan kolesterol akan menghasilkan peningkatan produksi 'androgen' yang merupakan hormon. Ini pada gilirannya akan meningkatkan produksi hormon yang disebut DHT yang menyebabkan hilangnya rambut.

Sekolah lain berpikir bahwa DHT menyebabkan peningkatan kolesterol. Ini juga mungkin menjadi alasan mengapa wanita kurang menderita rambut rontok atau kondisi jantung meskipun memproduksi hormon androgen hampir 20 kali lebih rendah daripada pria.

Kolesterol juga diyakini bercampur dengan sebum dan menyebabkan pembekuannya sehingga menghalangi folikel rambut dan mempengaruhi pertumbuhan rambut dengan menyebabkan batang rambut berkurang dalam dimensi di setiap fase pertumbuhan berturut-turut.

Meskipun lebih banyak penelitian dibutuhkan, meditasi dapat membantu kerontokan rambut. Jadi, mengapa tidak meluangkan waktu dari hari Anda yang sibuk dan penuh stres untuk menurunkan kolesterol dan stres Anda.

Ini tidak hanya akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi juga rambut Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *